Lesedauer 3 Minuten Für die Arbeit an den weiteren drei Koshas, muss man sechs emotionale Störungen oder Hindernisse erkennen und überwinden. Dann gelangt man zur Glückseligkeit!
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Lesedauer 2 Minuten B. K. S. Iyengar beschreibt in seinem Buch “Licht fürs Leben” neben der grundlegenden Yogaphilosophie des achtgliedrigen Pfades nach Patañjali auch die fünf Koshas.
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Lesedauer 3 Minuten Es ist eine ernüchternde Erkenntnis, dass eine Stunde Yogaüben nicht nachhaltig ist, um die Gelassenheit in den Alltag zu übertragen. Wie das geht, hat uns Patañjali mit den fünf Yamas und den fünf Niyamas verraten.
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Lesedauer 3 Minuten Wer erfolgreich sein möchte, braucht ein klares Ziel, Beharrlichkeit und Disziplin. Dann hat man Erfolg in allen Projekten. Das hört sich stark nach Yoga-Philosophie an, oder?
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Lesedauer 3 Minuten Zweifel bringt einen dazu, Behauptungen zu hinterfragen. Das ist erst mal sinnvoll. Wenn man jedoch nur noch hinterfragt, wird man unsicher und unzufrieden. Da kann Yoga helfen (Sie dürfen auch zweifeln!)
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Lesedauer 2 Minuten Lehre, was Du selbst erfahren und erlebt hast: Das Buch “Yoga lehren” von Christina Lobe und Maren Brand bietet einen praktischen Zugang, einen lebendigen und kreativen Unterricht zu gestalten.
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Lesedauer 2 Minuten Laut Patañjali besteht der Kriya Yoga aus drei Teilen: Tapas, Svadhyaya und Ishvara Pranidhana. Was ist darunter zu verstehen?
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Lesedauer 2 Minuten Für wen praktizieren Sie Yoga? Ist das Ego-Yoga oder sind Sie schon bei der Hingabe an etwas Höheres, Ishvara Pranidhana, angekommen?
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Lesedauer 2 Minuten Im Yoga geht es immer auch um Energie. Die Körperübungen praktiziert man, um das Gefäß, den Köper, rein zu erhalten. Denn nur durch ein reines Gefäß kann die Energie durchscheinen.
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Lesedauer 2 Minuten Die indische Philosophie und Yoga sind eng verknüpft. Wenn man tiefer in den Yoga einsteigen möchte, kann es hilfreich sein, sich damit zu beschäftigen. Heute setzen wir uns die Vedanta-Brille auf.
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