Erlebe
innere
Gelassenheit

Podcast 05: Zufriedenheit herstellen, aber wie?

In dieser Woche geht es um Zufriedenheit, Samtosha. Wie stellt man das her? Welche Möglichkeiten habe ich, um in diesen...

Podcastfolge 4: Wie du dir mit den Niyamas Zeit und Raum verschaffst

Hast Du genug Raum und Zeit für dich? Hast du Muße, gute Entscheidungen zu treffen? Wenn nicht, hör mal in...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de,

Weltyogatag am 21. Juni

Eine schöne Idee Indiens, von der UNO den 21. Juni zum Weltyogatag erklären zu lassen. 2015 wurde er weltweit zum...

Podcast „Dauerhaft gelassen“

Hören und lesen, wie auch immer du es lieber magst: Ab sofort gibt es meinen Podcast „Dauerhaft gelassen“ mit Yoga...

Berggipfel tibetische Fahnen © Annette Bauer yoga-xperience.de

Dhyana und Samadhi

Wie wir gesehen haben, ist Yoga mehr als rein gymnastische Übungen auf der Matte. Der achtgliedrige Pfad des Patañjali führt...

Wäscheständer © Annette Bauer yoga-xperience.de

Yoga im Alltag

Um Yoga zu üben, braucht es eigentlich nicht viel: Einen sauberen, ruhigen Ort und eine Matte. Oder doch mehr?

Detailaufnahme Rajasthan © Annette Bauer yoga-xperience.de

Dharana, die Konzentration

Der achtgliedrige Pfad nach Patañjali fasst Pratyahara als fünften Schritt auf. Pratyahara ist eher wie ein Übergang auf dem Weg...

Yoga Bücher im Mai Yogannetteblog.de © 2211342/Pixabay

Alles neu: Yoga- und Ayurveda-Bücher im Mai

Im Mai ist, wie besungen, alles neu: Diesmal bringen uns neue (und nicht so neue) Yoga- und Ayurveda-Bücher in den...

Wolken und Sonne © Annette Bauer yoga-xperience.de

Kontrolle der Sinne: Pratyahara

Yoga besteht aus acht Gliedern, die alle entwickelt werden (sollen). Pratyahara ist die Kunst, die Sinne zurückzuziehen, um mit deiner...

Bhavana © Annette Bauer yoga-xperience.de

Haltung, Geisteshaltung & Bhavana

Auf die Haltung kommt es an, sonst sind Yoga-Übungen nur Gymnastik. Die innere oder Geisteshaltung bestimmt dann, wie wir durch...

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Wie wäre es, wenn dein Yoga-Zustand anhielte? Erfahre, wie es geht und tu etwas, wofür dein zukünftiges Selbst dir sehr dankbar sein wird:

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