Online Yoga Vertiefung „Die Magie des Yoga“

Da ich immer davon erzähle, dass Yoga so viel mehr ist Gymnastik, komme ich dir heute mit einer Kracher-Idee genau JETZT:

Melde dich jetzt zu meinem kostenlosen online Yoga-Vertiefungskurs „Dauerhaft gelassen“ an:
annette.bauer@yoga-xperience.de

Da jeder jetzt mehr Kraft und eine stabile innere Haltung braucht, stelle ich den ersten von zwei Teilen meines Offline-Kurses „Die Magie des Yoga“, der für Herbst geplant ist, kostenlos online zur Vefügung: Vom 20. April bis 24. Mai 2020 beschäftigen wir uns in kleinen wöchentlichen Einheiten mit den yogischen Ideen im Umgang miteinander, den Yamas, um dauerhaft entspannt und gelassen zu sein.

„Wenn Annette über die philosophischen Hintergründe von Yoga informiert, tut sie das unaufdringlich und freilassend. Man muss nicht seine Auffassung von der Welt verändern, sondern kann immer schauen, was für einen passt und was sich in das eigene Leben integrieren lässt.“ – Ulrike

Warum?

Es geht bei mir in dieser Zeit mit dem Corona Virus zwischen Galgenhumor und genervt sein, Angst und Ignoranz, hin und her. Die Rastlosigkeit, die daraus resultiert und das ständige Auf und Ab meiner Gefühle zwingt mich in die Auseinandersetzung. Mein neue About-me-Seite ist gerade besonders gut gelungen… Lass uns gern für dich in meinem Programm eine gelassene Umgehensweise damit finden.

Sei dabei und melde dich an:
annette.bauer@yoga-xperience.de

Was dich erwartet

Mit meinem 5-Wochenprogramm möchte ich dich in der derzeitigen Situation begleiten. Die Werkzeuge, die du dabei an die Hand bekommst, stehen dir lebenslang zur Verfügung und machen dich handlungsfähig, nicht nur in Zeiten wie diesen.

„Mit einer Prise Humor und auf einladende Art und Weise ermöglichst Du anschaulich Einblicke in die Philosophie des Yoga. Dabei machen Deine mentalen Reisen neugierig, inspirieren und ermöglichen neue Perspektiven auf das Leben.“ – Antje

Du entscheidest selbst, wie viel Zeit du aufwenden möchtest

Das Programm beinhaltet für dich Yoga, Reflexionen & Rituale. Übe Yoga so oft du dazu Lust hast – gern täglich ein paar Minuten. Mach dir Notizen zu den Kursfragen und deinen Gedanken zum Wochenthema und teile dann gern in unserer privaten Facebook-Gruppe deine Erfahrungen. Wie tief du einsteigen möchtest, entscheidest du selbst. Im Austausch miteinander liegt die Kraft dieser fünf Wochen. Wenn du mitmachen möchtest, schicke ich dir einen ausführlichen Ablaufplan.
Erlebe innere Gelassenheit und melde dich bei mir an:
annette.bauer@yoga-xperience.de

Angebote

Yoga in Zeiten von Corona – ONLINE-YOGA live

Yoga stärkt nicht nur das Immunsystem. In Zeiten der Krise entfaltet er seine machtvollste Fähigkeit: Wer Yoga übt, schärft den Blick fürs Wesentliche und kultiviert das Miteinander. Man kauft nur so viel, wie man benötigt, vertraut auf das Leben und fördert das Gute in anderen. Wow! Wenn du Yoga bisher nicht kennengelernt hast, dann jetzt; wenn du nicht täglich zu dir selbst kommen, wohin bringt dich diese Krise dann?
Wer selbstbestimmt ist, wird sich durch die Krise nicht fortreißen lassen. Yoga gibt den Halt, den jeder JETZT  im Innern gebrauchen kann.

Vereinbare einfach deinen ZOOM-Call!

Ich schicke dir eine Link und über Zoom können wir dann in Kontakt treten. Es ist schlichtweg nicht die Zeit für soziale Distanz, sondern nur für körperliche Distanz!

Reguläre ONLINE Kurse & Präventionskurse der Krankenkassen (!) im Livestream

Montag

17 bis 18 Uhr Einführungskurs Meditation
18 Uhr offene Meditation für alle, ca. 30 Minuten

Alle Kurse am Mittwoch und Donnerstagvormittag sind auch als Präventionskurse der Krankenkassen buchbar.

Dienstag

7.30 bis 8.30 Uhr „Früher Vogel“ Yoga
15 bis 16.30 Uhr
Yoga für alle
17 bis 18.15  Uhr Yoga für Anfänger
19 Uhr bis 20.15  Uhr: Yoga für Anfänger

Mittwoch

9 bis 10 Uhr Morning Glory – dynamisches Yoga
16 bis 17.30 Uhr Yoga für Anfänger
18 bis 19.30 Uhr Yoga für alle

Donnerstag

7.30 bis 8.30 Uhr „Früher Vogel“ Yoga
9 bis 10 Uhr
Morning Glory – dynamisches Yoga
10.15 bis 11.30 Uhr Yoga für spezielle Bedürfnisse und Ältere
18.30 bis 20 Uhr Yoga für alle

Meine Yogakurse finden in kleinen Gruppen von 8 bis 10 Personen statt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. Der Gruppencharakter ist persönlich und fördert die Gemeinschaft.

Yoga Coaching Livestream 1:1 – Stärke deine Ressourcen
Mit ayurvedischem Lifestyleblick & yogischen Übungen schauen wir auf deine beruflichen und privaten Perspektiven. Aus meiner langjährigen Praxis als Yogalehrerin und Heilpraktikerin gehe ich mit dir in den Ausstausch über deine Wahrnehmung und Erfahrungen.

Yoga Livestream Einzelstunde 1:1 – Yoga in Zeiten von Corona
Ausrichtung & individueller Fokus in deinen Yoga-Haltungen für mehr Stabilität in Zeiten wie diesen.

Vereinbare deinen Zoom-Call

Workshops & Retreats

    Workshops & Retreats

Yoga ist mehr als ein Dehnen der Glieder, er antwortet auf alle Fragen des Lebens. Mit regelmäßiger Übungspraxis und der Unterweisung in den Energiesystemen des Yoga ist man in der Lage, Antworten auf wesentliche Fragen zu finden. Yoga ermöglicht Wege zur Selbstermächtigung, schafft Erkenntnis und eine nie gekannte Klarheit.

Wie tief Sie eintauchen wollen, entscheiden Sie selbt: Wer sein Yoga-Wissen vertiefen möchte, kann sich zu meinen Workshops anmelden. Es gibt acht Plätze für diese kleinen, feinen Veranstaltungen. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an!

Um einen nachhaltigen Effekt zu gewinnen, erhalten alle Teilnehmenden ein Workbook für die eigene Praxis zu Hause.

Wann: 14 bis 17 Uhr
Ablauf: Ausführliche Yoga-Praxis, Teepause mit lockerem Austausch und Meditation
Ort: Hildegardstraße 31 am Bundesplatz
Kosten: 45 Euro pro Termin & Rabatt bei Mehrfachbuchungen
Ein Rücktritt nach Anmeldung kostet 10 Euro Stornogebühr. Die Buchung kann jedoch auch auf einen anderen Termin oder eine andere Person übertragen werden.

Yogatherapie & Lebensstilcoaching

Ayurvedisches Lebensstilcoaching und Yogatherapie bieten sich für Menschen an, die keine Zeit oder Möglichkeit haben, an einer Yoga-Gruppe teilzunehmen. Es gibt Yoga-Übende, die sich besondere Ziele stecken. Für sie können Einzelstunden ihre Praxis sehr vertiefen und erweitern. Andere Menschen haben spezielle Bedürfnisse oder Einschränkungen, die mit Yoga in Balance gebracht werden können. So kann jeder in den Genuss von Yoga kommen.

Eine Einzelstunde oder Yogatherapiestunde beträgt 60 Minuten und kann auf Wunsch auch auf Englisch abgehalten werden. Für Fragen und Terminvereinbarungen stehe ich Ihnen gern zur Verfügung. Um sinnvoll arbeiten zu können, halte ich mit Neukunden ein telefonisches Vorgespräch ab. Bitte mach dir folgende Gedanken:

  • Was sind deine Ziele?
  • Woran möchtest du arbeiten?
  • Wie viel Zeit bist du bereit, wöchentlich zu investieren?

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