Dauerhaft gelassen im Alltag

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Körperkanäle: Shrotas

Von Annette Bauer / 8. Januar 2017 /
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Lesedauer 2 Minuten Zusammenhänge im Körper ayurvedisch erklärt: Als Shrotas bezeichnet man die Leitungskanäle im Ayurveda. Sie versorgen die Gewebe und Organe und werden durch gute Nahrung und richtige Lebensführung gepflegt.

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Unbekanntes wagen, Erweiterung erfahren

Von Annette Bauer / 28. Dezember 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Positiv Denken hat inzwischen einen schalen Beigeschmack von Selbstoptimierung. Ein gesundes Selbstbewusstsein muss man aber kultivieren und stärkt von innen heraus. Dazu muss man neugierig und offen sein, also: Trau dich!

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Agni, das Verdauungsfeuer

Von Annette Bauer / 25. Dezember 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Ohne Hitze (Sonne, Feuer) gibt es kein Leben. Deshalb steht der Feuergott Agni für die Entwicklung der Menschheit und auch für die Verdauung im Körper.

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Flow und Yoga

Von Annette Bauer / 18. Dezember 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Was hat Flow mit Yoga zu tun? Eine ganze Menge. Das wird jeder verstehen, der sich in Yoga-Übungen und Meditation versenken konnte. Man taucht daraus ganz erfrischt auf.

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Der Schatz liegt im Inneren

Von Annette Bauer / 14. Dezember 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten “Wenn  du es nicht in dir findest, was du suchst, wirst du es auch nicht außerhalb finden. In dir ist der Schatz der Schätze versteckt. Erkenne dich selbst und du wirst das Universum und die Götter kennen.” Orakel von Delphi

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Selbststudium: Svadhyaya

Von Annette Bauer / 7. Dezember 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Lernen Sie sich besser kennen! Aber wie geht man dabei vor? Indem man sich dem Selbststudium, yogisch Svadhyaya, widmet.

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Hürden bei guten Vorsätzen: Vikalpa & Sankalpa

Von Annette Bauer / 4. Dezember 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Ja, mach nur einen Plan! Sei nur ein großes Licht! Und mach dann noch’nen zweiten Plan Gehn tun sie beide nicht. Denn für dieses Leben Ist der Mensch nicht schlecht genug. Doch sein höhres Streben Ist ein schöner Zug. (Bertold Brecht)

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Bewertungen loslassen, innere Freiheit gewinnen

Von Annette Bauer / 30. November 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Ob eine Reise, einen Einkauf oder ein Buch, alles wird in unserer Gesellschaft bewertet. Das ist inzwischen so normal geworden, dass man sich gar nicht mehr fragt, ob das sinnvoll ist. Ganz anders findet man das im Buddhismus und anderen asiatischen Philosophien: Wenn man Bewertungen loslassen kann, gewinnt man innere Freiheit.

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Focusing & Yoga

Von Annette Bauer / 27. November 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Mit ihrem Buch “Focusing Yoga” verbindet Barbara Franz zwei interessante Disziplinen. Yoga steht genauso wie die Focusing-Methode von Eugene T. Gendlin für persönliches Wachstum. Sie verspricht dem Anwender mehr Gespür für sich selbst, man soll sogar Yoga mit einer Kombination aus beiden Techniken intensiver erleben können.

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Yoga Hilfsmittel © Annette Bauer/peaceyoga yoga-xperience.de

Hilfsmittel im Yoga

Von Annette Bauer / 20. November 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Im Iyengar Yoga gibt es davon ganz viele, in anderen Yoga-Richtungen sind sie eher verpönt: Hilfsmittel im Yoga sollen den Körper unterstützen, länger in Haltungen zu verweilen.

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