Lesedauer 2 Minuten Körperliche Übungen im Yoga sind nur ein Bruchteil dessen, was diese tiefe Wissenschaft wirklich bietet. Sie unterstützt dabei, Etikettierungen fallen zu lassen und den Blick auf das Wesentliche frei zu legen: Die treibende Kraft im Leben besteht aus vier Wünschen.
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Lesedauer 2 Minuten Einfach mal einfach: “Beim Streben nach Wissen wird täglich etwas hinzugefügt. Bei der Einübung ins Tao (der Weisheit) wird täglich etwas fallen gelassen.” Laotse
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Lesedauer 2 Minuten Hinter dem Titel “Augen-Yoga: Die Nakagawa-Methode für ein Leben ohne Brille” verbirgt sich eine Fülle von Wissen, die der Autor über Jahre zusammengetragen hat.
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Lesedauer 2 Minuten Im Westen verbindet man mit Tantra sexuellen Techniken. Dadurch verpasst man aber, was er zu bieten hat: Es ist eine Lebensphilosophie, die das göttlich Weibliche feiert.
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Lesedauer 2 Minuten Macht man es der Verdauung leicht, kann sich der Körper gut regenerieren. “Man ist, was man isst” steht schon in der Bhagavad Gita. Also esst Suppe!
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Lesedauer 2 Minuten Ayurvedisches Fasten hat nicht viel mit abnehmen zu tun. Es geht viel mehr darum, alle Gewebe zu entlasten. So kann man eine Ernährungsumstellung und einen gesunden Gewebeaufbau vornehmen.
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Lesedauer 2 Minuten Brahmavihara ist eigentlich ein buddhistischer Begriff, der aber religions- und philosophieübergreifende Anwendung für jeden Menschen bietet: Er fasst die vier “himmlischen Verweilzustände” zusammen: Liebe, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut.
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Lesedauer 2 Minuten Das Buch “Klarer Geist, weites Herz” von Helga Simon-Wagenbach führt auf sorgsame und gut nachvollziehbare Weise zur Essenz des Yoga. Nehmen Sie Ihr Herz an die Hand!
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Lesedauer 2 Minuten Vyasa bedeutet “Ordner” oder “Verfasser” und wird für zwei wesentliche Werke der indischen und yogischen Literatur verantwortlich gemacht: Der eine soll die Veden und das Mahabharata, der andere den ersten überlieferten Kommentar zum Yoga Sutra verfasst haben.
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Lesedauer 2 Minuten “Vertrauen ist eine Oase im Herzen, die von der Karawane des Denkens nie erreicht wird.” Khalil Gibran Im Yoga heißt Vertrauen Shraddha.
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