Dauerhaft gelassen im Alltag

Kategorien

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Veränderung ist machbar

Von Annette Bauer / 18. Februar 2018 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Veränderung macht vielen Menschen Angst. Dabei ist sie die einzige Konstante im Leben. Lässt man sich darauf ein, kann man mit der Veränderung in einen fließenden Tanz übergehen.

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Der Psoas im Yoga

Von Annette Bauer / 14. Februar 2018 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Zwei Bücher zum Psoas-Muskel liefern wichtige Erkenntnisse für den Yoga-Unterricht: “Training für den Psoas” von Pamela Ellgen und “Psoas-Training” von Jo Ann Staugaard-Jones.

Mehr lesen
Bhastrika © Annette Bauer yoga-xperience.de

Bhastrika, die Blasebalg-Atmung

Von Annette Bauer / 11. Februar 2018 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Die Blasebalg-Atmung Bhastrika ist ein schnelle Aufeinanderfolge forcierter Atmungen. Aber Vorsicht: Wird die Kundalini Energie geweckt, kann es auch anstrengend werden!

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Buddhismus und Yoga

Von Annette Bauer / 8. Februar 2018 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Beide haben sich beeinflusst, ja sogar die gleiche Wurzeln, und unterscheiden sich doch in grundlegenden Dingen: Werfen wir einen Blick auf Buddhismus und Yoga.

Mehr lesen
Kochbuch Hormone © Annette Bauer yoga-xperience.de

Hormon-Balance-Kochbuch

Von Annette Bauer / 4. Februar 2018 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Das “Hormon-Balance-Kochbuch” von Emma Ellice-Flint und Jill Keyte möchte für ein ausgeglichenes Hormonsystem sorgen. Geht das über die Nahrung?

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Das Glück der kleinen Dinge: Samtosha

Von Annette Bauer / 24. Januar 2018 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Samtosha bedeutet Zufriedenheit, Bescheidenheit oder Anspruchslosigkeit. Es gehört zu den fünf Niyamas, die in Patañjalis Yogasutra beschrieben werden: „Aus Zufriedenheit geht unvergleichliches Glück hervor.“ Yogasutra, 2.42

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Yoga gibt Dir Raum

Von Annette Bauer / 21. Januar 2018 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Wenn Yoga-Praktizierende eines Wissen, dann dass Yoga Räume öffnet: Im Körper, im Geist und im Leben. Unter diesem Titel ist ein interessantes Buch erschienen, das erst mal nur bunt wirkt. Doch “Yoga gibt dir Raum” von Skadi van Paasschen öffnet Blickrichtungen.

Mehr lesen
Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Das große Faszien-Yoga-Buch

Von Annette Bauer / 17. Januar 2018 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Ich habe ja schon einige Yoga-Faszienbücher beschrieben. “Das große Faszien-Yoga-Buch” von Daniela Meinl jedoch ist ganz besonders gelungen, wie ich finde.

Mehr lesen
Flugzeug

Das eigene Potenzial leben

Von Annette Bauer / 14. Januar 2018 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Wie kann ich den Anforderungen des modernen Lebens gerecht werden? Soll ich mich wirklich ständig selbst verbessern? Ist das schon “das eigene Potenzial entwickeln”?

Mehr lesen
Yoga die besten Übungen © Annette Bauer yoga-xperience.de

Yoga! Die besten Übungen

Von Annette Bauer / 10. Januar 2018 /
Kategorie: ,

Lesedauer 2 Minuten Aus der Schreibfabrik von Anna Trökes gibt es mal wieder etwas Neues: “Yoga! Die besten Übungen”. Oder wollte der Verlag nur mal ein “Best of” Anna Trökes herausbringen?

Mehr lesen