Viveka

Was ist Gesundheit?

Gesundheit wird im Ayurveda folgendermaßen definiert: „Gesundheit ist das dynamische Gleichgewicht der körperlich, geistigen und seelischen Kräfte.“

Machen Sie kein Yoga!

Wer keine Erkenntnis sucht, sollte kein Yoga machen. Denn Erkenntnis führt zu überlegtem Handeln. Wer diesen Weg ernsthaft gehen möchte,...

Jnana Yoga

Die Wurzel allen Übels ist Nichtwissen (Avidya). Dagegen kann man Jnana Yoga wählen, den Yoga-Weg des Wissens und der Erkenntnis,...

Gewahrsein

Man kann im Yoga-Unterricht viel üben und erfahren. Das erlernte Wissen muss aber durch die eigene Praxis erforscht werden. Yoga...

Gute Vorsätze

Da ist es wieder: Das neue Jahr. Man verbindet damit die Hoffnung auf neue Möglichkeiten, neues Glück und mehr Erfolg....

Yoga-Tradition: Bhakti, Karma, Hatha & Raja

Manchmal werde ich gefragt, in welcher Yoga-Tradition ich unterrichte. Meist meint man damit die Schule, aus der man kommt. Ich...

Digital Detox & Yoga

„Digital Detox“ ist ein neuer Trend aus den USA, genauer aus dem Silicon Valley. Es geht darum, Smartphone-freie Zonen einzurichten,...

Wind im Körper: Die fünf Vayus

Prana kennt man vielleicht aus dem Yoga-Unterricht, es ist die alles durchdringenden Lebensenergie. Durch Yoga möchte man sie anreichern. Prana...

Brahma, Brahman & Brahmane

Gott Brahma gilt als der Schöpfer von Himmel und Erde, mit Shiva und Vishnu bildet er die Dreieinigkeit Trimurti. Dann...

Guru, den Lehrer finden

Jeder Yoga-Schüler sollte seinen Guru finden und ihm und seinen Belehrungen folgen. Mit diesem Konzept haben wir im Westen einige...

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