Selbstermächtigung

Das eigene Potential leben

Wie kann ich den Anforderungen des modernen Lebens gerecht werden? Soll ich mich wirklich ständig selbst verbessern? Ist das schon...

Retreat & Meditation selbstgestalten

Meditation muss nicht kompliziert sein und auch ein Retreat lässt sich einfach selbst gestalten. Ich habe mal ein paar Anregungen...

Heldenreise statt Komfortzone

Das Buch „Wunder geschehen da, wo deine Komfortzone endet“ von Andreas Brede und Sascha Ballach erklärt anschaulich, warum wir selbst...

Funktionelle Yoga Anatomie

Die „Funktionelle Yoga Anatomie“ von Jo Ann Staugaard-Jones bringt medizinisches Wissen mit Yoga zusammen. So unterstützen sich beide Wissensgebiete und...

Neuanfänge

Vielleicht liegt es daran, dass ich gerade wieder ein Jahrzehnt geschafft habe. Das macht nachdenklich. Dazu kommt, dass ich mich...

Fragen an sich selbst

Manchmal ist das Leben kompliziert. Ich stelle mir dann immer ein paar grundlegende Fragen, um meinen ureigensten Weg zu finden.

Yoga ist mehr als ein Trend

Warum praktizieren immer mehr Menschen Yoga? Was ist dran an dieser uralten Lehre, dass wir darauf so anspringen?

Sei einzigartig!

Das Buch „Be YOUnique“ von Katja Sterzenbach nennt sich lifestyliger Ratgeber und sich selbst Motivations-Speakerin und »Lady Achtsam«. Sie tritt...

Yoga-Bücher: Thema Krebs

Yoga kann bei Krebs unterstützen. Er ist ein Werkzeug zur Selbstermächtigung in einer ohnmächtigen Zeit. Dazu gibt es zwei sehr...

Das Leben selbst gestalten

Manchmal fühlt man sich wie fremdgesteuert. Wie entkommt man dem Hamsterrad und fängt das eigene Glück ein?

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