Pranayama

Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Gebrüder Grimm Gräber

Yoga und die Angst vorm Tod

Ein Yoga-Buch über das Sterben? Da gibt es das „Tibetische Buch vom Leben und vom Sterben“ von Sogyal Rinpoche, ein...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Wasser, Wellen

Fünf Bewegungen des Geistes: Vrittis

Die fünf verschiedenen Vrittis sind die Bewegungen des Geistes, die man zur Ruhe bringen möchte. Die Yoga Sutras nach Patañjali dienen...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Mahut, Elefant

Kumbhaka: Atempausen erforschen

Der Atem nimmt im Yoga eine zentrale Rolle ein. Er verbindet die äußeren Glieder des Yoga mit den inneren Gefilden...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Die Gier zerstört alles

B. K. S. Iyengars nennt in „Licht fürs Leben“ Appetit ein Geschenk,  Gier eine Sünde und Verschwendung ein Verbrechen. Aus...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Grafiiti-Kunst Tröte

Energie: Pranamaya Kosha

Schreitet man auf dem Yogaweg voran, fühlt man sich vielleicht anderen überlegen. Das ist aber ein Trugschluss, wir können uns...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Grafiiti-Kunst Kopf

Koshas im Alltag: Asanas & Pranayama

B. K. S. Iyengar beschreibt in seinem Buch „Licht fürs Leben“ neben der grundlegenden Yogaphilosophie des achtgliedrigen Pfades nach Patañjali...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Mauer, Radfahrerin

Freiheit: Yoga ist mehr als Gymnastik

Wozu macht man eigentlich Yoga? Dehnübungen, Entspannung oder Meditation – für jeden ist etwas dabei. Aber das erklärte Ziel ist...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Baum, Frau

Yoga und Veränderung

Das Leben besteht aus Wandel und Veränderung. Im Yoga ist keine Haltung jeden Tag gleich, wie sich auch der Atem...

Pranayama führt zu Befreiung

In den Yoga Sutras 2.49 bis 2.53 von Patañjali erfahren wir wie Pranayama technisch funktionieren kann. Dazu sollte man schon...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Zwei DVDs: Yoga mit Ralf Bauer

Wir sind zwar nur namensverwandt (nein, nicht Ralf!), interessieren uns aber beide für Yoga als Werkzeug und zum Wohlbefinden. Ich...

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