Patañjali

„Herz-Yoga“ von Mark Whitwell

Irgendwann in meiner Yogalehrer-Ausbildung begann ich mit mir zu hadern, ob ich diesen Weg weitergehen soll. Man setzt sich mit...

Milena Moser "Schlampenyoga" Buch © Annette Bauer

„Schlampenyoga“ von Milena Moser

Eines meiner Lieblingsbücher ist „Schlampenyoga“ von Milena Moser. Nachdem ich eine Weile mit mir gehadert hatte, ob ich mir eine...

Bootsteg, Wasser, Marseille

Heitere Gelassenheit

Kommt ein Patient zum Arzt… Gegen Stress wird ihm vom Arzt immer öfter unter anderem Yoga empfohlen. Was sich dahinter...

Strand, Meditationshaltung

Yoga Sutra: Über die neun Zerstreuungen

Yoga soll ein Weg sein, den Geist zur Ruhe zu bringen. Dabei schaut man sich genau an, was den Geist...

Wasser, Quelle

Brahmacharya: Den Urgrund erkunden

Brahmacharya ist ein schwieriger Begriff, wenn man nicht gerade der viel beschworene Asket im Himalaya ist. Der sitzt in seiner...

Papier, Glühbirne

Auf dem Weg der Erkenntnis

Nach einer Stunde Yoga-Unterricht beginnt der eigentliche Yoga im Alltag: Das sind die restlichen 23 Stunden des Tages. Wie behandle...

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