Lesedauer 5 Minuten Was ist die eine Sache, für die du brennst? Gibt es diese eine Sache, die dich früh aus dem Bett springen lässt? Bei mir ist es Yoga: 7 Gründe, warum du mit Yoga beginnen solltest!
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Lesedauer 7 Minuten In meiner Podastfolge 18 geht es um Meditation als Werkzeug oder „Tool“, um den Herausforderungen des Lebens zu begegnen. Aber wie geht das?
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Lesedauer 5 Minuten Ich habe tolle Neuigkeiten: Zum einen gibt es eine neue Webseite und zum anderen einen Imagefilm von mir. Und natürlich die neue Podcastfolge.
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Lesedauer 4 Minuten Hören und lesen, wie auch immer du es lieber magst: Ab sofort gibt es meinen Podcast “Dauerhaft gelassen” mit Yoga Xperience auf die Ohren und eine Zusammenfassung im Blog.
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Lesedauer 3 Minuten Manche Yoga-Lehrer unterrichten in ihrer Tradition. Das ist oft gleichbedeutend damit, dass man Asanas (Übungen) so und nicht anders ausführen soll. Aber alle haben recht und Yoga gehört allen.
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Lesedauer 3 Minuten Es ist eine ernüchternde Erkenntnis, dass eine Stunde Yogaüben nicht nachhaltig ist, um die Gelassenheit in den Alltag zu übertragen. Wie das geht, hat uns Patañjali mit den fünf Yamas und den fünf Niyamas verraten.
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Lesedauer 3 Minuten Je besser die Wahrnehmung, umso größer ist die Beweglichkeit in Körper und Geist. Wie kann das mit Yoga gelingen?
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Lesedauer 2 Minuten Im Yoga steht Aparigraha für Nicht-Horten, Asteya für Nicht-Stehlen. Heute kann man das in Verbindung mit Purismus, Müllvermeidung und dem bedachten Umgang mit unseren Ressourcen verstehen.
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Lesedauer 3 Minuten Yoga ist im Westen irgendwie weiblich. Das war Jahrtausende lang anders: Erst seit ca. 100 Jahren praktizieren Frauen Yoga.
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Lesedauer 2 Minuten Man kann Yoga nicht kaufen, man muss es schon selbst praktizieren. Dann kommt man in die Lage, den Yoga-Zustand zu erleben.
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