Hindernisse

Pranayama führt zu Befreiung

In den Yoga Sutras 2.49 bis 2.53 von Patañjali erfahren wir wie Pranayama technisch funktionieren kann. Dazu sollte man schon...

Mit Yoga Vetrauen ins Leben fassen

Ein wunderbarer Weg, die Kontrolle abzugeben, ist Fallschirmspringen. Abgesehen davon, dass man das Adrenalin noch stundenlang bis unter die Augenlider...

Milena Moser "Schlampenyoga" Buch © Annette Bauer

„Schlampenyoga“ von Milena Moser

Eines meiner Lieblingsbücher ist „Schlampenyoga“ von Milena Moser. Nachdem ich eine Weile mit mir gehadert hatte, ob ich mir eine...

Strand, Meditationshaltung

Yoga Sutra: Über die neun Zerstreuungen

Yoga soll ein Weg sein, den Geist zur Ruhe zu bringen. Dabei schaut man sich genau an, was den Geist...

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