Gelassenheit

Mit Yoga Vetrauen ins Leben fassen

Ein wunderbarer Weg, die Kontrolle abzugeben, ist Fallschirmspringen. Abgesehen davon, dass man das Adrenalin noch stundenlang bis unter die Augenlider...

Ayurveda im Alltag

Die Ayurveda-Vorschläge, sich jeden Tag einzuölen und sich von frisch zubereiteten Gerichten zu ernähren, ist wunderbar. Im Alltag nach diesen...

Wie funktioniert Yogatherapie?

Kann man mit Yoga terapeutisch arbeiten? Ja, klar! Dazu nimmt man eine Einzelyoga-Stunde, um gemeinsam mit dem Yoga-Therapeuten herauszufinden, was...

Pranayama: Der yogische Atem

Die yogischen Atemtechniken fasst man unter Pranayama zusammen. Man kann mit diesen Techniken den Atem anders und neu erfahren, man...

Yoga-Disziplin

Das Wort Disziplin kommt mir sehr preußisches vor. Ich denke an Drill, Strammstehen und Gehorsam. Das sind wichtige Eigenschaften für...

Yoga gegen Schatten und Ängste

Wenn man sich mit Psychotherapie, NLP oder Coaching beschäftigt, fallen irgendwann die Begriffe „Schattenarbeit“ oder „sich seinen Ängsten stellen“. In...

Yoga als persönliches Werkzeug

Wenn man geklärt hat, was Yoga für einen selbst bedeutet, kann es zu einem persönlichen Werkzeug werden. Meist kommt man...

Annehmen, was ist

Auch ohne Meditation kann man sich philosophisch und auch praktisch dem Konzept annähern: Annehmen, was ist. Das ist leichter gesagt...

Strand, Meditationshaltung

Yoga Sutra: Über die neun Zerstreuungen

Yoga soll ein Weg sein, den Geist zur Ruhe zu bringen. Dabei schaut man sich genau an, was den Geist...

1 7 8 9