Gelassenheit

Yoga für Sportler

Klar, Yoga kann Sportler unterstützen. Aber er ist mehr als ein paar geschickte Dehnübungen und man verfehlt die Quintessenz, wenn...

Ujjayi-Pranayama

Ujjayi ist eine Atemtechnik (Pranayama) des Yoga. Übersetzt bedeutet es siegreicher Atem. Dabei atmet man so durch die Nase ein...

Lächle und die Welt verändert sich

Buddhas Zitat enthält die Weisheit, wie man das Leben nicht nur leichter nehmen und verändern kann, sondern wie man dabei...

Was ist Ojas?

Ojas ist einfach nur ein anderes Wort für die Lebenskraft, wie die geistige Energie Prana im Yoga. Der Ayurveda erklärt...

Der Atem im Yoga

Mit Pranayama-Techniken versucht man den Atem auszuweiten und auszudehnen. Man möchte mehr Prana für ein längeres Leben erhalten. Das Ziel...

Burnout ist keine Leistung

Jemand, der völlig für seinen Job brennt, kann schon mal ausbrennen. Entspannte Zeitgenossen machen den anderen Angst, da Burnout als...

Meditation im Alltag

Wer Meditation ernsthaft ausprobieren möchte, sollte sich ein paar Grundvoraussetzungen im Alltag schaffen. Welche sind das?

Was hat Intuition mit Yoga zu tun?

Haben Sie sich schon mal gefragt, was Ihr innerer Schatz sein könnte? Jeder hat ihn, aber viele wissen nicht was...

Heute einfach mal einfach!

Einfach mal einfach: „Beim Streben nach Wissen wird täglich etwas hinzugefügt. Bei der Einübung ins Tao (der Weisheit) wird täglich...

Vetrauen: Shraddha

„Vertrauen ist eine Oase im Herzen, die von der Karawane des Denkens nie erreicht wird.“ Khalil Gibran Im Yoga heißt...

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