Dauerhaft gelassen im Alltag

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Grafiiti-Kunst Hulk © Annette Bauer yoga-xperience.de

Noch drei Koshas bis zur Glückseligkeit

Von Annette Bauer / 21. Dezember 2023 /
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Lesedauer 3 Minuten Für die Arbeit an den weiteren drei Koshas, muss man sechs emotionale Störungen oder Hindernisse erkennen und überwinden. Dann gelangt man zur Glückseligkeit!

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Grafiiti-Kunst Tröte

Energie: Pranamaya Kosha

Von Annette Bauer / 19. Dezember 2023 /
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Lesedauer 3 Minuten Man übt nicht für einen Zweck, sondern aus Hingabe an das große Ganze. Nur dann hat Yoga Sinn.

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Grafiiti-Kunst Kopf © Annette Bauer yoga-xperience.de

Koshas im Alltag: Asanas & Pranayama

Von Annette Bauer / 17. Dezember 2023 /
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Lesedauer 2 Minuten B. K. S. Iyengar beschreibt in seinem Buch “Licht fürs Leben” neben der grundlegenden Yogaphilosophie des achtgliedrigen Pfades nach Patañjali auch die fünf Koshas.

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Yogamatte, Mala, 6 Feinde des Geistes beim Yoga ueben Annette Bauer Yoga Xperience

Kennst du die 6 Feinde des Geistes im Yoga?

Von Annette Bauer / 16. Juli 2023 /
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Lesedauer 4 Minuten Ohne die sechs Feinde des Geistes wäre das Leben wohl weniger holprig… Was du tun kannst, um sie zu entdecken, abzuschwächen oder gar zu überwinden.

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Räuchern Rückblick 2021 Titel Yoga Xperience Annette Bauer

Die zwölf Rauhnächte und wie du sie nutzt, 1. Teil

Von Annette Bauer / 19. Dezember 2021 /
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Lesedauer 6 Minuten Mich haben diesen Herbst mehrere Teilnehmerinne nach den Rauhnachtsritualen gefragt. Das Thema Rauhnächte hat mit Innenschau, Rückblick und Ausblick zu tun. Ich habe mal für dich gesammelt, was ich darüber weiß, und biete dir mögliche Rituale für jeden der zwölf Abend an.

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7 Gründe, warum du mit Yoga beginnen solltest

Von Annette Bauer / 1. August 2021 /
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Lesedauer 5 Minuten Was ist die eine Sache, für die du brennst? Gibt es diese eine Sache, die dich früh aus dem Bett springen lässt? Bei mir ist es Yoga: 7 Gründe, warum du mit Yoga beginnen solltest!

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Bhavana © Annette Bauer yoga-xperience.de

Haltung, Geisteshaltung & Bhavana

Von Annette Bauer / 13. Mai 2020 /
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Lesedauer 3 Minuten Auf die Haltung kommt es an, sonst sind Yoga-Übungen nur Gymnastik. Die innere oder Geisteshaltung bestimmt dann, wie wir durch Leben gehen: Bhavana.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Einen tanzenden Stern gebären

Von Annette Bauer / 18. März 2020 /
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Lesedauer 3 Minuten Man muss noch etwas in sich spüren, um fühlen zu können. Das kann man auch wie Friedrich Nitzsche ausdrücken: „Man muss noch Chaos in sich haben, um einen tanzenden Stern gebären zu können.“

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Berge, Sonnenuntergang, die Energie folgt der Bewusstheit Pawanmuktasana Serie 1 © Annette Bauer Yogannetteblog.de

Pawanmuktasana Serie 1 – Übungen für die Gelenke

Von Annette Bauer / 4. September 2019 /
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Lesedauer 3 Minuten Hatte ich es doch neulich wieder im Rücken. Da habe ich auf scheinbar simple Übungen der Pawanmuktasana Serie zurückgegriffen und meinem Leiden ein Schnippchen geschlagen. Jetzt übe ich sie regelmäßig als Vorbeugung.

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Sisyphus und Yoga © rocks-1932796/Pixabay

Sisyphus und Yoga

Von Annette Bauer / 12. Januar 2019 /
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Lesedauer 4 Minuten Selbstoptimierung und Sisyphusarbeit: “Erschaffe die beste Version von Dir” von Ralf Bohlmann und “Judgement Detox” von Gabrielle Berstein.

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