Ernährung

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Fleischlos zur Erleuchtung

Das Thema ist brisant, daran scheiden sich sogar die Yoga-Geister: „Yoga und Vegetarismus – Fleischlos zur Erleuchtung“ gehört für manche...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de,

Kapha

Das dritte Dosha im Bunde ist Kapha. Dieses Prinzip steht für Struktur und Stabilität, für mütterliche Liebe und Mitgefühl. Ein...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Pitta

Pitta ist Feuer und Wasser: Der Körper braucht es für die Nahrungsumwandlung, der Geist für die Transformation einer Idee in...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de,

Vata-Dosha

Luft und Raum bestimmen das Vata-Dosha. Wind ist schnell und beweglich, Luft trocknet aus und Raum kann mit geistiger Weite...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de,

Entgiftung: Dreimal Yoga Detox

Detox nennt man Neudeutsch Entgiftung, die auch jetzt im Yoga angekommen ist. Mehrere Bücher bieten verschiedene Ansätze, wie man Yoga...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Tapas-Spanien

Drei Gunas & Ernährung

Mit den drei Gunas kann man typgerechte Ernährung einfach erklären: Scharfe Lebensmittel, Knoblauch, Zwiebeln und Gebratenes verstärken Rajas; Fertignahrung, Fettiges...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Panchakarma Anwendung

Was ist Panchakarma?

Panchakarma ist eine ayurvedische Reinigungskur. Man kann sie jährlich vorbeugend wie eine Verjüngungskur durchführen, man setzt die Behandlungen aber auch...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Gewuerzmarkt, New Delhi

Zwei Schwestern: Yoga & Ayurveda

Die altindische Medizin Ayurveda dient der Vorbeugung und Vorbereitung auf Yoga. Genauso kann Yoga zur Prophylaxe und bei der Wiederherstellung...

Selbstheilung mit Ayurveda

Ayurveda wird immer populärer. Das ist verständlich, da diese Art der Medizin nicht nur Symptome behandelt, sondern als Vorsorge für...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Yoga als persönliches Werkzeug

Wenn man geklärt hat, was Yoga für einen selbst bedeutet, kann es zu einem persönlichen Werkzeug werden. Meist kommt man...

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