Lesedauer 2 Minuten Ojas ist einfach nur ein anderes Wort für die Lebenskraft, wie die geistige Energie Prana im Yoga. Der Ayurveda erklärt sie aber aus den sieben Gewebetypen heraus. Wie ich finde: Ein spannender Ansatz!
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Das Buch “Yoga für Kinder und Jugendliche” von R. Sriram und Kornelia Becker-Oberender trägt den Untertitel “Pädagogik für das Leben: Ausgeglichenheit, Konzentration und Selbständigkeit”. Möchte man entspannte Erwachsene, lohnt es sich, bei den Kinder zu beginnen.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Meditation schreckt viele Menschen ab. Wie bekomme ich einen leeren Kopf und wozu soll das überhaupt gut sein? Ralph Skuban zeigt “Vier Schritte ins Licht der Seele” und liefert damit eine gelungene Einführung in die Meditationspraxis.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Prävention wird immer wichtiger: Die Kassen sind leer, im Jahre 2030 werden mehr als ein Drittel der Mitbürger in Deutschland über 60 Jahre und älter sein und wir müssen länger arbeiten. Das möchte man natürlich gesund und voller Energie erleben und das Leben trotzdem genießen und nicht darunter leiden.
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