Disziplin

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Der Psoas im Yoga

Zwei Bücher zum Psoas-Muskel liefern wichtige Erkenntnisse für den Yoga-Unterricht: „Training für den Psoas“ von Pamela Ellgen und „Psoas-Training“ von...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Buddhismus und Yoga

Beide haben sich beeinflusst, ja sogar die gleiche Wurzeln, und unterscheiden sich doch in grundlegenden Dingen: Werfen wir einen Blick...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Das Glück der kleinen Dinge: Samtosha

Samtosha bedeutet Zufriedenheit, Bescheidenheit oder Anspruchslosigkeit. Es gehört zu den fünf Niyamas, die in Patañjalis Yogasutra beschrieben werden: „Aus Zufriedenheit...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Die „Yoga Bibel“

Die „Yoga Bibel“ ist ein Buch von Christina Brown. Ich war sehr gespannt, ob dieses Buch alle 84.000 Asanas enthält...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Empfindungen & Gefühle im Yoga

„Nur nenne keine Empfindung klein, keine Empfindung unwürdig! Gut, sehr gut ist jede, auch der Hass, auch der Neid, auch...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Yoga der Energie

Im Yoga geht es immer auch um Energie. Die Körperübungen praktiziert man, um das Gefäß, den Köper, rein zu erhalten....

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Die Kraft der Wahrheit: Satyagraha

Wer yogisch leben möchte, nimmt sich gern an Gandhi ein Beispiel: Festhalten an der Wahrheit, die Kraft der Wahrheit, das...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Leere & Fülle

Leere und Fülle sind zwei Seiten der gleichen Medaille. Erlangen wir die Leere, ist sie gleichzeitig Fülle: das Dasein, die...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Was ist Ojas?

Ojas ist einfach nur ein anderes Wort für die Lebenskraft, wie die geistige Energie Prana im Yoga. Der Ayurveda erklärt...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Alles im Fluss?

Wenn wir uns ständig ablenken lassen, sind wir nicht im Fluss. Durch das ständige „Etwas-Erreichen-Wollen“, verpassen wir die eigentliche Lektion...

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