Dauerhaft gelassen im Alltag

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de,

Idli & Sambar

Von Annette Bauer / 8. Juni 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Idli und Sambar sind Reiskuchen, die man mit scharfer Soße und Chutneys in Indien zum Frühstück vertilgt. Vor allem in Südindien isst man diese Kombination als Ausgleich für die Doshas.

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Fünf Elemente

Von Annette Bauer / 25. Mai 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Die chinesische 5-Elementen-Lehre hat Ähnlichkeiten mit Ayurveda und auch im Yoga kann dieses Wissen nutzen, um die eigene Praxis aus einem anderen Blickwinkel zu sehen.

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Sattva © Annette Bauer yoga-xperience.de

Sattvisch im Alltag

Von Annette Bauer / 18. Mai 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Sattva kommt aus dem Sanskrit und bedeutet das Seiende, Wahre, aber auch Reinheit, Klarheit und Harmonie. Es gehört philosophisch zu den drei Eigenschaften (Gunas) wie Tamas und Rajas.

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Ayurveda für Einsteiger

Von Annette Bauer / 15. Mai 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Die Bücher “Ayurveda für Einsteiger” von  Hans H. Rhyner und “Ayurveda Balance & Detox” von Katharina E. Weyland sind schmale Bändchen, die es aber in sich haben. Beide Bücher widmen sich dieser Lehre, das zweite enthält darüber hinaus Rezepte für eine Entgiftungskur.

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Hildegard von Bingen © Screenshot Google yoga-xperience.de

Hildegard von Bingen

Von Annette Bauer / 11. Mai 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Hildegard von Bingen war nicht nur Äbtissin, sondern auch Mystikerin. In Indien würde man ihre Qualitäten und Fähigkeiten bei Rishis oder Sehern finden.

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Nada Singen mit Begeisterung © Annette Bauer yoga-xperience.de

Nada: Yoga des Klangs

Von Annette Bauer / 27. April 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Nada Yoga ist ein weiterer Weg, den Körper in Ein-Klang zu bringen. Das Wort Nada bedeutet Ton oder Klang und stellt ist die älteste Weise des Menschen dar, sich mit dem Göttlichen zu verbinden.

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Hola Ayurveda Yoga © Annette Bauer yoga-xperience.de

Ayurveda und Yoga bei Depression

Von Annette Bauer / 10. April 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Ayurveda ist ein ganzheitlicher Heilungsansatz: Es wird nicht die Erkrankung behandelt, sondern der ganze Mensch. Er bringt wieder ins Gleichgewicht, damit der Körper seine Selbstheilungskräfte aktivieren kann, und kann auch bei Depressionen helfen.

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Yoga inside job © Annette Bauer yoga-xperience.de

Reinheit im Yoga: Sauca

Von Annette Bauer / 2. April 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Im Yoga geht es immer wieder um Reinheit und meint damit nicht einfach nur Putzen und Duschen. Sauca ist eines der fünf Niyamas und beschreibt, was mit der Reinheit im Hatha Yoga gemeint ist.

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Ayurveda geht überall

Von Annette Bauer / 5. März 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Für das Buch “Ayurveda geht überall” ist Volker Mehl durch Deutschland gereist und hat sich mit den unterschiedlichsten Menschen unterhalten. Interessante Begegnungen und tolle Rezepte sind das Ergebnis. Ich habe davon schon etwas nachgekocht!

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Ayurvedische (Koch)Bücher

Von Annette Bauer / 22. Februar 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Ayurveda ist Wellness von innen, deshalb stelle ich zwei tolle (Koch)Bücher Kerstin Rosenberg vor: “Mein Ayurveda Wohlfühlprogramm” und “Ayurveda heilt”. Ayurveda gut verständlich; und es gibt natürlich auch einige gute Rezepte.

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