Atem

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Augen-Yoga

Hinter dem Titel „Augen-Yoga: Die Nakagawa-Methode für ein Leben ohne Brille“ verbirgt sich eine Fülle von Wissen, die der Autor...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Bhramari, die Hummelatmung

Wenn man ein Kind beruhigen möchte, summt man eine Melodie. So ähnlich ist das mit Bhramari: Man beruhigt durch Summen...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Mit Yoga durch die Wechseljahre

Das Buch „Mit Yoga durch die Wechseljahre“ von Dr. Anand Martina Seitz beschäftigt sich mit der Kraft und dem Neubeginn,...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Mit Ayurveda gesund durch den Winter

Wenn alles gerade im Einklang ist, ändert sich mindestens immer das Wetter. Wie kommt man ayurvedisch gut durch den Winter?...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Hilfsmittel im Yoga

Im Iyengar Yoga gibt es davon ganz viele, in anderen Yoga-Richtungen sind sie eher verpönt: Hilfsmittel im Yoga sollen den...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Fit am Arbeitsplatz: Yoga im Beruf

Yoga kann man überall machen. Und sicherlich kann nicht nur der Körper, sondern auch die innere Haltung durch Yoga eine...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de,

Monkey Mind: Den Affen nicht füttern!

Der unruhige Geist wird im Englischen „Monkey Mind“, Affengeist, genannt. Er symbolisiert die herumhüpfenden, kreischenden Schimpansen, die sich auch gern...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Luna Yoga: Yoga für Frauen

Adelheid Ohlig entwickelte Anfang der 1980er-Jahre Luna Yoga. Es soll besonders auf den Beckenraum und die Sexualorgane wirken, bei Stimmungsschwankungen...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de,

Das Ändern leben

Wie steht es denn mit Ihren guten Vorsätze vom neuen Jahr?Wie weit sind wir gekommen, was konnten wir umsetzen? Es...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Wolken Himmel

Prana ist Bewegung

Prana ist Lebensenergie und kann einfach über den Atem, Bewegung und durch Lebendigkeit wahrgenommen werden. Es ist zwar überall im...

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