Atem

Gomera Sonnenuntergang © Annette Bauer yoga-xperience.de

Yoga-Disziplin

Disziplin kommt sehr preußisches daher: Drill, Strammstehen und Gehorsam. Disziplin im Yoga bedeutet Dranbleiben und nicht vorzeitig aufgeben – auch...

Schweig still: Mouna & Vipassana © Annette Bauer Yogannetteblog.de

Schweig still: Mouna & Vipassana

In den 90ern gab es im Internet die ersten animierten Filmchen. Darunter war ein Pinguin, der einen durchdringend anschaute und...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de yoga-xperience.de

Schwimmbad-Yoga

„Und was bedeutet aufhören zu atmen anderes, als den Atem von seinen rastlosen Gezeiten zu brefeien, sodass er aufsteigt, sich...

Bhastrika, Kapalabhati, Feueratem © Annette Bauer Yogannetteblog.de

Bhastrika & Kapalabhati

Im Yoga gibt es immer lustige Namen für verschiedene Haltungen und Atemtechniken. Heute soll es um die Atemtechniken Bhastrika und...

Eat sleep yoga Repeat &copy, Annette Bauer Yogannetteblog.de

Pawanmuktasana Serie 2 – Lösung von inneren Blockaden

Yoga ist aus gutem Grund schweißtreibend. Der gesundheitliche Aspekt gehört zu allen Übungen, besonders aber bei der Pawanmuktasana Serie. Heute...

Berge, Sonnenuntergang, die Energie folgt der Bewusstheit Pawanmuktasana Serie 1 © Annette Bauer Yogannetteblog.de

Pawanmuktasana Serie 1 – Übungen für die Gelenke

Hatte ich es doch neulich wieder im Rücken. Da habe ich auf scheinbar simple Übungen der Pawanmuktasana Serie zurückgegriffen und...

Breathe-baby atmen © Annette Bauer

Besser atmen

Wenn es um die Lebensqualität geht, kann man sich rund um das Thema Atem informieren. Dazu stelle ich zwei gelungene...

Für Yoga ist es nie zu spät © gustavofrazao/Fotolia

Für Yoga ist es nie zu spät

„Biegsam stabil“ von Eva Obermeier, „Der Yoga Doc“ von Dr. Ronald Steiner und „Für Yoga ist es nie zu spät“...

Wind Vayu Yoga © dragons-957501/Pixabay

Die Vayus in der Yogapraxis

Wer den Wind sät, wird Prana ernten. Damit muss man aber auch umgehen können: Die Vayus in der Yogapraxis sind...

Goodbye Stress Atem © under-water-1819584/Pixabay

Goodbye Stress durch Atmen

Zwei neue Bücher von Beata Korioth „Goodbye Stress!“ und Ulrich Ott „Gesund durch Atmen“ damit, wie man durch Atmen Stress entgegenwirken...

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