Asanas

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Studien zur Wirksamkeit von Yoga

Yoga ist mehr als Gymnastik, das belegen Studien aus aller Welt zu den unterschiedlichsten Beschwerdebildern.

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Yoga! Die besten Übungen

Aus der Schreibfabrik von Anna Trökes gibt es mal wieder etwas Neues: „Yoga! Die besten Übungen“. Oder wollte der Verlag...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Wie der Yoga in den Westen kam

Nein, nicht „Rio Bravo“ mit John Wayne, aber doch spannend, wie der Yoga den Westen vor Jahrhunderten eroberte. Sein Siegeszug...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Fasten und Yoga?

Das Buch „Fasten-Yoga“ verbindet zwei Disziplinen, beide haben ihre Anhänger. Und natürlich kann man dabei auch Yoga machen. Das ist...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Hände, Henna

Gesten statt Worte: Mudras

Asanas sind wie Mudras eine Form von Gesten. Haltungen, mit denen man etwas durch den Körper einzelnen Körperteilen ausdrückt.

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Wechselatmung: Nadi Shodhana

Wer den Ausgleich und die die Nervenberuhigung sucht, kennt aus der Yogastunde bestimmt die Wechselatmung: Sie wird Anuloma Viloma oder...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Yoga bei Asthma

Etwa fünf bis zehn Prozent der Deutschen leiden an Asthma. Yoga kann neben der herkömmlichen Behandlung den Betroffenen Erleichterung bringen.

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Yoga for EveryBody

Das Buch von Inge Schöps „Yoga for EveryBody“ ist eine gelungene Anleitung mit 44 Asanas für Einsteiger. Back to the...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Was ist die treibende Kraft im Leben?

Körperliche Übungen im Yoga sind nur ein Bruchteil dessen, was diese tiefe Wissenschaft wirklich bietet. Sie unterstützt dabei, Etikettierungen fallen...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Augen-Yoga

Hinter dem Titel „Augen-Yoga: Die Nakagawa-Methode für ein Leben ohne Brille“ verbirgt sich eine Fülle von Wissen, die der Autor...

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