Asanas

Detailaufnahme Rajasthan © Annette Bauer yoga-xperience.de

Dharana, die Konzentration

Der achtgliedrige Pfad nach Patañjali fasst Pratyahara als fünften Schritt auf. Pratyahara ist eher wie ein Übergang auf dem Weg...

Bhavana © Annette Bauer yoga-xperience.de

Haltung, Geisteshaltung & Bhavana

Auf die Haltung kommt es an, sonst sind Yoga-Übungen nur Gymnastik. Die innere oder Geisteshaltung bestimmt dann, wie wir durch...

Schwester-Disziplinen: Yoga & Ayurveda

Yoga kann man einfach so üben oder in den medizinischen Kontext des Ayurveda stellen: Es sind Schwester-Disziplinen. Das uralte Medizinsystem...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de, See, Frau

Pranayama: Der yogische Atem

Die yogischen Atemtechniken fasst man unter Pranayama zusammen. Man kann damit den Atem anders und neu erfahren, wird ruhiger und...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de yoga-xperience.de

Schwimmbad-Yoga

„Und was bedeutet aufhören zu atmen anderes, als den Atem von seinen rastlosen Gezeiten zu brefeien, sodass er aufsteigt, sich...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de, Buddha, Handhaltung

Yoga gehört allen

Manche Yoga-Lehrer unterrichten in ihrer Tradition. Das ist oft gleichbedeutend damit, dass man Asanas (Übungen) so und nicht anders ausführen...

hurtig Pawanmuktanasana © Annette Bauer Yogannetteblog.de

Pawanmuktasana Serie 3 – Verbesserung des Energieflusses

Im dritten und letzten Teil der Pawanmuktasana Serie geht es wieder um Gelenke, jedoch diesmal um den Energiefluss in der...

Eat sleep yoga Repeat &copy, Annette Bauer Yogannetteblog.de

Pawanmuktasana Serie 2 – Lösung von inneren Blockaden

Yoga ist aus gutem Grund schweißtreibend. Der gesundheitliche Aspekt gehört zu allen Übungen, besonders aber bei der Pawanmuktasana Serie. Heute...

Yoga weiblicher Weg © Annette Bauer

Der weibliche Weg

Drei Yoga-Bücher zum weiblichen Yoga: „Der weibliche Weg“ von Martine Texier, „Die 8 Gaben des Menschen“ von Gurmukh und „Female...

Sokrates Ayurveda Bücher © Annette Bauer

Mit Yogatherapie zu einem besseren Leben

In den zwei gewichtigen Büchern „Yogatherapie“ von Mark Stephens und „Das große Ayur-Yoga Praxisbuch“ von Remo Rittiner geht es um...

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Wie wäre es, wenn dein Yoga-Zustand anhielte? Erfahre, wie es geht und tu etwas, wofür dein zukünftiges Selbst dir sehr dankbar sein wird:

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