Anregungen

Pussy Yoga Yogannetteblog.de © z3zo/Fotolia

Jiva Bandha & Pussy Yoga

Wie gehören der Gaumenverschluss, Jiva Bandha, und das Beckenboden-Trainingsbuch „Pussy Yoga“ von Coco Berlin zusammen? Hört sich ungewohnt an, ist...

Goodbye Stress Atem © under-water-1819584/Pixabay

Goodbye Stress durch Atmen

Zwei neue Bücher von Beata Korioth „Goodbye Stress!“ und Ulrich Ott „Gesund durch Atmen“ damit, wie man durch Atmen Stress entgegenwirken...

out of now oder Hier und Jetzt © Annette Bauer yoga-xperience.de

Was ist das Hier & Jetzt?

Meditation, Yoga oder Achtsamkeitstraining sollen ins Hier und Jetzt führen. Aber wie komme ich dahin, mit meinem Gedanken nicht ständig...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Guten Morgen! & Schlaf-gut Rituale

Zwei Bücher liefern Anregungen für das gelingende Aufstehen am Morgen und sinnvolle Abendrituale: „Das kleine Buch vom guten Morgen“ von...

Kondratjew-Zyklus © Annette Bauer yoga-xperience.de

Wohin geht die Reise? Der 6. Kondratjew-Zyklus (1)

Versuchen wir einen Blick in die Glaskugel: In einer dreiteilige Artikelserie auf Grundlage der Kondratjew-Zyklen erkunde ich, wie Yoga den...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Retreat & Meditation selbstgestalten

Meditation muss nicht kompliziert sein und auch ein Retreat lässt sich einfach selbst gestalten. Ich habe mal ein paar Anregungen...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Heldenreise statt Komfortzone

Das Buch „Wunder geschehen da, wo deine Komfortzone endet“ von Andreas Brede und Sascha Ballach erklärt anschaulich, warum wir selbst...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Yoga in der Küche: „Yoga Kitchen“

Das Yoga- und Kochbuch „Yoga Kitchen“ von Iris Lange-Fricke und Nicole Reese verbindet Yoga und Ernährung miteinander. Gehörte das nicht...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Alle Schuld ist Dir vergeben

Schuld ist ein Gefühl, wenn man eine moralische oder ethische Grenze überschreitet. Festgelegt sind manche dieser Grenzen und Regeln durch...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Wie Heilung gelingt

Ayurveda bietet durch einen ganzheitlichen, präventiven Ansatz die Möglichkeit, viele Erkrankungen zu vermeiden, bevor sie entstehen. Dazu muss man allerdings...

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