Alltag

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Yoga im Büro konkret: Übungen

Yoga ist ja dann spannend, wenn man es von der Matte in den Alltag bringen kann. Heute habe ich deshalb...

Yoga Raum © Annette Bauer yoga-xperience.de

Rückzug! Dein Yogaraum

Reicht eine Matte für Yoga aus? im Grunde schon, wenn man ungestört üben kann. Ist derselbe Ort auch für die...

Medical Yoga Buecher &Copy; Annette Bauer yoga-xperience.de

Medical Yoga und Spiraldynamik

Zwei interessante Disziplinen werden in den Büchern „Medical Yoga“ und „Medical Yoga 2“ zusammengebracht: Yoga und die Spiraldynamik.

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Yoga beim Warten: Yoga while you wait

Nie wieder dumm rumsitzen, warten und blöd dastehen: Das Buch „Yoga while you wait“ von Judith Stoletzky und Markus Abele...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Hand-Mudras im Alltag

Mit Mudras bringt man Energiekreisläufe in Schwung. Was die Hand- und Körperhaltungen bewirken, kann man am besten am eigenen Leib...

Aufregen Blockaden © Annette-Bauer yoga-xperience.de

Wo findet man Blockaden?

Körperlich oder geistig sind alle Menschen irgendwie verspannt. Auf einen Muskel bezogen, kann man das leichter verstehen. Wie aber macht...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Yoga-Pausen für den Alltag: one, two, free

Das Buch „One, two, free – Kleine Yoga-Pausen für sofort und überall“ von Ulrich Hoffmann ist „Yoga to go“ für...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Spanda & Nispanda

Spannung will man eigentlich nicht noch mehr. Im Alltag gibt es davon schon genug. Um loslassen zu können, arbeiten wir...

Sonneuntergang Yoga Basics © Annette Bauer yoga-xperience.de

„Yoga Basics“ von Amiena Zylla

Ein schön gestaltetes Buch von Amiena Zylla will Einsteigern die „Yoga Basics“ näher bringen. Es ist schnörkellos und überfordert nicht....

Yoga im Buero © Annette Bauer yoga-xperience.de

Yoga im Büro

Jeder von uns kennt das wahrscheinlich: Viel Arbeit, kaum Pausen gemacht und am Ende des Tages Rücken-, Nacken- oder sogar...

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