Lesedauer 3 Minuten Yoga kann bei Krebs unterstützen. Er ist ein Werkzeug zur Selbstermächtigung in einer ohnmächtigen Zeit. Dazu gibt es zwei sehr gute Bücher und eine interessante DVD.
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Lesedauer 2 Minuten Bei allen Situationen und Herausforderungen, in denen man mit sich selbst klar kommen muss, kann Yoga einen Beitrag leisten. So auch bei Krebserkrankungen.
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Lesedauer 2 Minuten In vielen Studien konnte nachgewiesen werden, das Yoga eine Möglichkeit bietet, Stress zu reduzieren, Abstand zu gewinnen und zu harmonisieren. Das kann man sich für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zunutze machen.
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Lesedauer 2 Minuten Yoga als sogenannte Challenge. Ja, natürlich ist Yoga durchaus eine Herausforderung, wenn man an sein inneres “Eingemachtes” geht! Das Buch “Urban Yoga” möchte sich in der Öffentlichkeit dieser Herausforderung stellen. Kann das gelingen?
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Lesedauer 2 Minuten Man sollte gar nicht immer wieder der Gralssucher nach seiner inneren Berufung suchen, sondern lernen loszulassen und zu unterscheiden. Das ist gar nicht so leicht.
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Lesedauer 2 Minuten Das Buch “Klarer Geist, weites Herz” von Helga Simon-Wagenbach führt auf sorgsame und gut nachvollziehbare Weise zur Essenz des Yoga. Nehmen Sie Ihr Herz an die Hand!
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Lesedauer 2 Minuten “Vertrauen ist eine Oase im Herzen, die von der Karawane des Denkens nie erreicht wird.” Khalil Gibran Im Yoga heißt Vertrauen Shraddha.
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Lesedauer 2 Minuten Um sich in seinem Leben geborgen zu fühlen, muss man darauf vertrauen können, dass man seine Umwelt versteht und die Möglichkeit besitzt, sie zu beeinflussen. Man muss seine täglichen Herausforderungen als positiv empfinden und darf sich nicht überfordert fühlen. Das definiert Gesundheit von Körper, Geist und Seele nach der Salutogenese von Aaron Antonovsky.
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Lesedauer 2 Minuten Ein Nachbar singt gern, der anderer spielt Klavier. Musik ist schön, aber echte Stille ist etwas Wunderbares! Denn in der Ruhe und der Stille liegt Kraft.
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Lesedauer 2 Minuten Das Buch “Yoga-Glück” von Anna Trökes und Bettina Knothe verspricht neue Erkenntnisse aus der Neurologie und zehn Yoga- Übungsreihen mit Happinessfaktor.
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