Lesedauer 2 Minuten Zwei Bücher helfen, durch Yoga Stärken zu erkennen und auszubauen: “Heilen mit Yoga” von Christiane Wolff und Annabelle Starck und “Yoga gegen dunkle Tage” von Karo Wagner.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Eigentlich sollte man ja immer sanft zu sich sein. In “Gentle Yoga” von Petra Kotthoff und in der “Yoga-Fußschule” von Susanne Kinzelmann-Gullotta geht es genau darum.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Leichter gesagt als getan: Geduld entwickeln ist eine Kunst und in unserer Zeit mit allen Möglichkeiten und Anforderungen nicht leicht zu erlangen. Zum Beispiel mit dem Buch “Von Null auf Omm” von Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt, Erfinder der 7Mind-App.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Zwei Bücher liefern Anregungen für das gelingende Aufstehen am Morgen und sinnvolle Abendrituale: “Das kleine Buch vom guten Morgen” von Inga Heckmann und “Sanfte Schlaf-gut Rituale” von Nadja Schäfholz-Wetter.
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