Achtsamkeit

Yoga für Kinder und Jugendliche

Das Buch „Yoga für Kinder und Jugendliche“ von R. Sriram und Kornelia Becker-Oberender trägt den Untertitel „Pädagogik für das Leben:...

Alles ist eins

Hermes Trismegistos: „Wie oben, so unten; wie innen, so außen; wie der Geist, so der Körper“  sprich alles ist eins!...

Was ist Hingabe im Yoga?

Yoga sollte man mit Hingabe an etwas Höheres praktizieren. Sonst kocht man immer in seinem eigenen Saft. Manche üben mit...

Sattvisch im Alltag

Sattva kommt aus dem Sanskrit und bedeutet das Seiende, Wahre, aber auch Reinheit, Klarheit und Harmonie. Es gehört philosophisch zu...

Mind the Gap!

In London heißt es „mind the gap“ wenn man in die U-Bahn einsteigen möchte. Auch im Yoga und im Alltag...

Anti-Stress Yoga

Anna Trökes schreibt wunderbare Bücher. Nicht nur weil sie alle von Yoga handeln, sondern weil sie klar und verständlich geschrieben...

Yoga & Inspiration

Inspiration kommt von beseelen oder einhauchen, es steht für Seele, Atem und Geist. Das hört sich doch alles nach Yoga...

Anfängergeist

Sag es mit Hermann Hesse: In seinem Gedicht „Stufen“ findet man die berühmten Zeilen: „Und jedem Anfang wohnt ein Zauber...

Wie Yoga im Alltag gelingt

Das Buch „Von der Kunst, Yoga & Achtsamkeit im Alltag zu leben“ von Inga Heckmann ist ein gelungenes Beispiel für...

Loslassen – wie geht das?

„Um weiter zu kommen, muss man loslassen.“ Schön gesagt aber wie geht das? Manchmal hält man etwas fest, das einem...

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