Achtsamkeit

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Rückbildung: Yoga nach der Schwangerschaft

„Yoga nach der Schwangerschaft“ von Romana Lorenz-Zapf und Holger Zapf und „Mama & Baby Yoga: Zeit für dich und dein...

Neugier Yoga © stamps-1844082/Pixabay

Angst mit Neugier begegnen

Vor etwas Angst zu haben, kann sinnvoll sein und sicherte früher das Überleben. Wird die Angst jedoch übermächtig, schränkt sie...

Superkräfte durch Yoga © superman-1070457/Pixabay

Superkräfte dank Yoga!

Der Buddhismus lässt grüßen mit seinen Techniken zur liebenden Güte und Achtsamkeit: „Der emotionale Rucksack“ von Viviane Dittmar ist alte...

Resilienz durch Yoga © butterflies-1863444/Pixabay

Resilienz durch Yoga

Wie kann man Menschen mit psychischen Erkranken durch Yoga unterstützen? Dabei stehen die Bücher „Resilient durch Yoga“ von Maria Wolke...

Mit Yoga Stärke entwickeln © frankies/Fotolia

Mit Yoga Stärke entwickeln

Zwei Bücher helfen, durch Yoga Stärken zu erkennen und auszubauen: „Heilen mit Yoga“ von Christiane Wolff und Annabelle Starck und...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Sei sanft zu dir: Gentle Yoga & Yoga-Fußschule

Eigentlich sollte man ja immer sanft zu sich sein. In „Gentle Yoga“ von Petra Kotthoff und in der „Yoga-Fußschule“ von...

Gedulg und Achtsamkeit Yogannetteblog

Geduld entwickeln

Leichter gesagt als getan: Geduld entwickeln ist eine Kunst und in unserer Zeit mit allen Möglichkeiten und Anforderungen nicht leicht...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Motivation und Yoga

Um seine eigene Motivation im Yoga zu finden, muss man den Blick weiten: Warum habe ich mit Yoga begonnen? Was...

yogisches Wohlbefinden © Bikini-loliloop/Fotolia

Wie funktioniert yogisches „Wohlbefinden“?

Yoga ist eine genaue und erprobte Wissenschaft. Er verbindet die Entwicklung des Körpers, des Geistes und der Seele. So kann...

Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Guten Morgen! & Schlaf-gut Rituale

Zwei Bücher liefern Anregungen für das gelingende Aufstehen am Morgen und sinnvolle Abendrituale: „Das kleine Buch vom guten Morgen“ von...

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