Weltyogatag am 21. Juni
Eine schöne Idee Indiens, von der UNO den 21. Juni zum Weltyogatag erklären zu lassen. 2015 wurde er weltweit zum...
Eine schöne Idee Indiens, von der UNO den 21. Juni zum Weltyogatag erklären zu lassen. 2015 wurde er weltweit zum...
Hören und lesen, wie auch immer du es lieber magst: Ab sofort gibt es meinen Podcast „Dauerhaft gelassen“ mit Yoga...
Wie wir gesehen haben, ist Yoga mehr als rein gymnastische Übungen auf der Matte. Der achtgliedrige Pfad des Patañjali führt...
Um Yoga zu üben, braucht es eigentlich nicht viel: Einen sauberen, ruhigen Ort und eine Matte. Oder doch mehr?
Der achtgliedrige Pfad nach Patañjali fasst Pratyahara als fünften Schritt auf. Pratyahara ist eher wie ein Übergang auf dem Weg...
Yoga besteht aus acht Gliedern, die alle entwickelt werden (sollen). Pratyahara ist die Kunst, die Sinne zurückzuziehen, um mit deiner...
Auf die Haltung kommt es an, sonst sind Yoga-Übungen nur Gymnastik. Die innere oder Geisteshaltung bestimmt dann, wie wir durch...
Glauben ist nicht wissen. Trotzdem haben uns Glaubenssätze fest im Griff! Wie kommen wir aus der Nummer wieder raus? Indem...
Die yogischen Atemtechniken fasst man unter Pranayama zusammen. Man kann damit den Atem anders und neu erfahren, wird ruhiger und...
Disziplin kommt sehr preußisches daher: Drill, Strammstehen und Gehorsam. Disziplin im Yoga bedeutet Dranbleiben und nicht vorzeitig aufgeben – auch...
Yoga RetreatWir genießen und feiern die letzten heißen Tage oder den schönen Spätsommer Anfang September mit abwechselnden Yin- und Yang-Abfolgen. Drei Tage sind wir einer wunderschönen Umgebung nördlich von Berlin, im Schlüßhof am Lychensee. Wo stehst Du gerade? Wie wird es weitergehen? Altes kann gehen, neue Energie wird ins Leben eingeladen.
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