Wie kann man nachhaltig Yoga üben?
Es ist eine ernüchternde Erkenntnis, dass eine Stunde Yogaüben nicht nachhaltig ist, um die Gelassenheit in den Alltag zu übertragen....
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Es ist ein kleines Logo auf meiner Webseite und großes Symbol für Liebe und Harmonie, Verbundenheit und Ausdauer: Der buddhistische...
Meditieren verspricht inneren Frieden: Mit dem „So-Ham-Mantra“ fällt es wunderbar leicht. Was ist „So-Ham“ und warum ist es so besonders?
Im dritten und letzten Teil der Pawanmuktasana Serie geht es wieder um Gelenke, jedoch diesmal um den Energiefluss in der...
Das neuartige Journaling ist nichts anderes als das Tagebuch- oder Morgenseitenschreiben. Was ist das eine, was das andere? Schauen wir...
Im Yoga gibt es immer lustige Namen für verschiedene Haltungen und Atemtechniken. Heute soll es um die Atemtechniken Bhastrika und...
Yoga ist aus gutem Grund schweißtreibend. Der gesundheitliche Aspekt gehört zu allen Übungen, besonders aber bei der Pawanmuktasana Serie. Heute...
Hatte ich es doch neulich wieder im Rücken. Da habe ich auf scheinbar simple Übungen der Pawanmuktasana Serie zurückgegriffen und...
In manchen Yoga Haltungen soll man sich auf die Unendlichkeit ausrichten. Was kann ich mir darunter vorstellen?
Die Gemeinschaft von Yoga-Praktizierenden ist schön. Wir unterstützen uns gegenseitig. Nein, nicht mit Sangria: Man nennt es Sangha.
Yoga RetreatWir feiern mit Yoga den goldenen Herbst in einer wunderschönen Umgebung nördlich von Berlin, am Lycehensee. Das ist eine wichtige Phase des Übergangs. Es lohnt sich, sich Raum und Zeit zu nehmen, das Erlebte einzuordnen und wertzuschätzen. Möchtest du dabei sein?
GLEICH ANMELDENYoga KurseMeine Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Es sind kleine Kurse mit individueller Betreuung und ein Einstieg ist jederzeit möglich: Melden Sie sich doch zu einer Probestunde gleich an!
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