Lesedauer 2 Minuten Meditation schreckt viele Menschen ab. Wie bekomme ich einen leeren Kopf und wozu soll das überhaupt gut sein? Ralph Skuban zeigt “Vier Schritte ins Licht der Seele” und liefert damit eine gelungene Einführung in die Meditationspraxis.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Wenn etwas aus dem Lot gerät, wird es schief. Auf Körper und Seele bezogen, wird man krank, wenn es im Leben unrund läuft. Das Buch “Yoga – Körper und Seele im Einklang” von Ute Witt und Barbra Noh soll Abhilfe schaffen.
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