Lesedauer 2 Minuten Macht man es der Verdauung leicht, kann sich der Körper gut regenerieren. “Man ist, was man isst” steht schon in der Bhagavad Gita. Also esst Suppe!
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Lesedauer 2 Minuten Ayurvedisches Fasten hat nicht viel mit abnehmen zu tun. Es geht viel mehr darum, alle Gewebe zu entlasten. So kann man eine Ernährungsumstellung und einen gesunden Gewebeaufbau vornehmen.
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Lesedauer 2 Minuten Brahmavihara ist eigentlich ein buddhistischer Begriff, der aber religions- und philosophieübergreifende Anwendung für jeden Menschen bietet: Er fasst die vier “himmlischen Verweilzustände” zusammen: Liebe, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut.
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Lesedauer 2 Minuten Das Buch “Klarer Geist, weites Herz” von Helga Simon-Wagenbach führt auf sorgsame und gut nachvollziehbare Weise zur Essenz des Yoga. Nehmen Sie Ihr Herz an die Hand!
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Lesedauer 2 Minuten Vyasa bedeutet “Ordner” oder “Verfasser” und wird für zwei wesentliche Werke der indischen und yogischen Literatur verantwortlich gemacht: Der eine soll die Veden und das Mahabharata, der andere den ersten überlieferten Kommentar zum Yoga Sutra verfasst haben.
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Lesedauer 2 Minuten “Vertrauen ist eine Oase im Herzen, die von der Karawane des Denkens nie erreicht wird.” Khalil Gibran Im Yoga heißt Vertrauen Shraddha.
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Lesedauer 2 Minuten Das einzig Verlässliche im Leben sind Veränderung und Wandel. Die Jahreszeiten, die Lebensalter und die Wolken kommen und gehen, alles verändert sich. Bleiben Sie nicht stehen!
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Lesedauer 2 Minuten Das Leben könnte so schön sein: Unsere Neugier hält uns jung und mit mitfühlender Freundlichkeit können wir gelassen miteinander umgehen. Kultivieren wir sie!
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Lesedauer 2 Minuten Die Befreiung aus dem Kreislauf von Geburt, Tod und Wiedergeburt nennt sich im Yoga Moksha. Bin ich befreit, bin ich ein Jivanmukta. Aber wie komme ich dahin?
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Lesedauer 2 Minuten Das Buch “Yoga-Welten: Die Energie der Chakren” von Gabriela Haenseler ist ein großformatiger Bildband, der es in sich hat: Die Yoga-Philosophie wird über die Chakras erklärt. Es ist ein reich illustriertes Coffee-table-Buch.
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