Dauerhaft gelassen im Alltag

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Sonneuntergang Yoga Basics © Annette Bauer yoga-xperience.de

“Yoga Basics” von Amiena Zylla

Von Annette Bauer / 2. April 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Ein schön gestaltetes Buch von Amiena Zylla will Einsteigern die “Yoga Basics” näher bringen. Es ist schnörkellos und überfordert nicht. Und das ist gut so.

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Yoga im Buero © Annette Bauer yoga-xperience.de

Yoga im Büro

Von Annette Bauer / 28. März 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Jeder von uns kennt das wahrscheinlich: Viel Arbeit, kaum Pausen gemacht und am Ende des Tages Rücken-, Nacken- oder sogar Kopfschmerzen. Stress lässt uns verspannen, Verspannungen stressen den Körper.  Da können Yoga-Übungen helfen.

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Aparigraha © Annette Bauer yoga-xperience.de

Aparigraha: Mensch, sei genügsam

Von Annette Bauer / 25. März 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Yamas sind yogisch-ethisches Verhalten, Niyamas die persönlichen Beobachtungen. Zu den Yamas gehört auch Aparigraha, das Nicht-Greifen, Nicht-Horten oder, etwas weitergefasst, Genügsamkeit.

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Plakat-Time-of-Monsters © Annette Bauer yoga-xperience.de

Asteya: Nicht-Stehlen oder Nicht-Begehren?

Von Annette Bauer / 18. März 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Asteya kann vieles bedeuten: Von Haben-Wollen, obwohl es einem nicht zusteht, bis hin zum Diebstahl. Was nehmen Sie anderen weg?

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Yoga für Schwangere

Von Annette Bauer / 11. März 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten “Yoga für Schwangere” von Katharina Rainer-Trawöger scheint ein sehr fundiertes Yoga Buch zu sein. Ist es auch für Yoga-Einsteigerinnen geeignet?

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Wo sind Sie nicht im Gleichgewicht?

Von Annette Bauer / 7. März 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Man kommt nur im Leben weiter, wenn man weiß, wo man im Moment steht. Sich selbst anders zu sehen als man ist, ist der häufigste Hinderungsgrund, das Ziel zu erreichen.

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Drei Bücher Yin Yoga © Annette Bauer yoga-xperience.de

Mental, Yin oder sanftes Yoga?

Von Annette Bauer / 4. März 2018 /
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Lesedauer 3 Minuten Drei Bücher für die sanfte Yoga-Art: Was ist der Unterschied zwischen Mental Yin Yoga, Yin Yoga und sanftem Yoga?

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Den Fokus behalten

Von Annette Bauer / 28. Februar 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Wie hält man den Fokus aufrecht? Warum funken die Gedanken immer wieder dazwischen? Yoga zeigt, wie es geht.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Yoga und weibliche Sexualität

Von Annette Bauer / 25. Februar 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Das Buch “Yoni: Die spirituelle Dimension weiblicher Sexualität entdecken” von Kalashatra Govinda und Gaby Brandl sagt schon worum es geht: Wie kommt man über die sexuelle Energie im Yoga ins Spirituelle?

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Umgang mit Stress © Annette Bauer yoga-xperience.de

Der Umgang mit Stress

Von Annette Bauer / 21. Februar 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Das Jahr hat wieder Fahrt aufgenommen. Was ist von den Plänen übrig geblieben, den Stress in die Schranken zu weisen? Und wie kann Yoga dabei helfen?

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