Lesedauer 2 Minuten Wenn wir uns ständig ablenken lassen, sind wir nicht im Fluss. Durch das ständige “Etwas-Erreichen-Wollen”, verpassen wir die eigentliche Lektion im Leben: Den Lernprozess auf dem Weg und die Schönheit der Veränderung. Welchen Wert hat die ganze dingliche Welt im Angesicht von Schmerz, Leid und Tod?
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Lesedauer 2 Minuten Wer gern fließende Bewegungen synchron mit dem Atem ausführt, ist bei Vinyasa Yoga richtig. Das kann man auch auf den Alltag übertragen.
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Lesedauer 2 Minuten Das Buch von Peter Poeckh “Gesund durch Yoga – Praktische Übungen aus der Yogatherapie” gibt eine Idee, wie Yoga sinnvoll geübt wird. Bei bestehenden Beschwerden können diese Übungen ein großartiges Mittel zur Selbstermächtigung sein. Als Kranker fühlt man sich seinem Leiden nicht mehr so ausgeliefert.
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Lesedauer 2 Minuten Wir sind zwar nur namensverwandt (nein, nicht Ralf!), interessieren uns aber beide für Yoga als Werkzeug und zum Wohlbefinden. Ich möchte Ihnen heute die Yoga-DVDs von Ralf Bauer vorstellen, die ich für sehr geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene halte.
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Lesedauer 2 Minuten Kann man mit Yoga terapeutisch arbeiten? Ja, klar! Wie funktioniert Yogatherapie oder gehe ich doch besser in eine Gruppe? Darüber lohnt es sich einen Moment länger nachzudenken.
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