Lesedauer 2 Minuten Zwei neue Bücher von Beata Korioth “Goodbye Stress!” und Ulrich Ott “Gesund durch Atmen” damit, wie man durch Atmen Stress entgegenwirken kann.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Zwei wirklich schöne Bücher für jedermann: “Gesund und entspannt mit Ayurveda” vom Sivananda Yoga Vedanta Zentrum und “Ayurveda-Küche für jeden Tag” von Barbara Wirth.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten In Patrick McKeowns Buch “Erfolgsfaktor Sauerstoff” geht es um wissenschaftlich belegte Atemtechniken. Damit soll man die Gesundheit verbessern und die sportlich Leistung steigern. Im Yoga haben wir eine weitere Deutung dazu.
Mehr lesenLesedauer 3 Minuten Im großen Garten des Yoga gibt es auch sehr interessante Kundalini-Yoga-Bücher: Drei Bücher zum Thema erhellen diese Yoga-Richtung.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Heute stelle ich Ihnen zwei wichtige Bücher zum Thema Atemtechniken des Yoga vor: “Pranayama: Die heilsame Kraft des Atems” von Ralph Skuban und “Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit” von Dietmar Mitzinger.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten T.K. Sribhashyam wurde von seinem Vater, dem Yoga-Meister T. Krishnamacharya, in die tiefe Weisheit des Yoga eingewiesen. Sein Wissen gibt er an uns weiter in dem Buch “Wie Yoga wirklich wurde”.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Obwohl man im Yoga immer das Verbindende betonen möchte, gibt es Unterschiede weiblicher und männlicher Bedürfnisse und Energien. In diesem Sinne muss es einen weiblichen Yoga geben.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Kaum habe ich ein Buch von ihr gelesen, erscheint schon ein neues: Diesmal geht es bei Anna Trökes um Depressionen: “Yoga bei Depression”.
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