Lesedauer < 1 Minute Tanja Walter ist Katzenmutti und kommt ursprünglich aus dem Saarland. Heute ist sie Yogalehrerin ind Berlin – wie es dazu kam frage ich sie im Interview auf meinen Podcast.
Mehr lesenLesedauer 4 Minuten Es wird viel geredet, aber die meisten Menschen haben gar nichts zu sagen. Wie bist du so drauf? Und dann: Findest du Gehör? Bist du eine gute Zuhörerin? Hierzu können wir viel über Vishuddha, das Halschakra, lernen: Sprich deine Wahrheit!
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Das Buch “Mantras: Was sie bedeuten, wie man sie einsetzt, warum sie helfen” von Christine Stecher erläutert auf leicht verständliche Art die Kraft von Worten, Formeln und Gebeten.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Redakteurin und Yogalehrerin Doris Iding schreibt auf angenehme Art über schwere Kost: Wie Sorgen, Befürchtungen und Ängste einzuschätzen sind und man mit ihnen umgehen kann. Wie kann Yoga dabei helfen? Das kleine, feine Büchlein “Yoga gegen Ängste” umreißt das Spektrum, gibt Anregungen und zeigt Bewältigungsmöglichkeiten auf.
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