Dauerhaft gelassen im Alltag

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Weniger ist mehr © Annette Bauer yoga-xperience.de

Weniger ist mehr durch Yoga

Von Annette Bauer / 28. November 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Im Yoga steht Aparigraha für Nicht-Horten, Asteya für Nicht-Stehlen. Heute kann man das in Verbindung mit Purismus, Müllvermeidung und dem bedachten Umgang mit unseren Ressourcen verstehen.

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Kondratjew und Seele © Annette Bauer yoga-xperience.de

Die Seele will mit! Der 6. Kondratjew-Zyklus (2)

Von Annette Bauer / 2. September 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Wirtschaftlich nenn man Menschen Humankapital. Das hört sich etwas irre an. Es ist das, was heute gepflegt und gehegt werden muss: Körper, Geist und Seele. Da hat Yoga viel zu bieten!

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Weisheit eines Yogi © Annette Bauer yoga-xperience.de

Die Weisheit eines Yogi

Von Annette Bauer / 10. Juni 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten “Die Weisheit eines Yogi” von Sadhguru beschreibt “wie innere Veränderung wirklich möglich ist”. Ein leichtes Buch mit ernstzunehmendem Inhalt.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Satya, der Wahrhaftigkeit verpflichtet

Von Annette Bauer / 6. Juni 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Mit Satya verpflichtet man sich der Wahrheit: In den meisten Stunden dreht sich alles um Asanas. Auf dem achtgliedrigen Pfad geht es jedoch davor um mehr, um das soziale und persönliche Verhalten.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Yoga für Frauen in der Lebensmitte

Von Annette Bauer / 25. April 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten “Yoga für Frauen in der Lebensmitte”: Lebensmitte ist ein schöner Begriff für die Zeit der Wechseljahre, die Zeit der Veränderungen. Es kann ein Neubeginn sein und alte Werte können überprüft werden. Was behalte ich davon, was darf gehen?

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Aparigraha © Annette Bauer yoga-xperience.de

Aparigraha: Mensch, sei genügsam

Von Annette Bauer / 25. März 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Yamas sind yogisch-ethisches Verhalten, Niyamas die persönlichen Beobachtungen. Zu den Yamas gehört auch Aparigraha, das Nicht-Greifen, Nicht-Horten oder, etwas weitergefasst, Genügsamkeit.

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Plakat-Time-of-Monsters © Annette Bauer yoga-xperience.de

Asteya: Nicht-Stehlen oder Nicht-Begehren?

Von Annette Bauer / 18. März 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Asteya kann vieles bedeuten: Von Haben-Wollen, obwohl es einem nicht zusteht, bis hin zum Diebstahl. Was nehmen Sie anderen weg?

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Der Psoas im Yoga

Von Annette Bauer / 14. Februar 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Zwei Bücher zum Psoas-Muskel liefern wichtige Erkenntnisse für den Yoga-Unterricht: “Training für den Psoas” von Pamela Ellgen und “Psoas-Training” von Jo Ann Staugaard-Jones.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Buddhismus und Yoga

Von Annette Bauer / 8. Februar 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Beide haben sich beeinflusst, ja sogar die gleiche Wurzeln, und unterscheiden sich doch in grundlegenden Dingen: Werfen wir einen Blick auf Buddhismus und Yoga.

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Das Glück der kleinen Dinge: Samtosha

Von Annette Bauer / 24. Januar 2018 /
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Lesedauer 2 Minuten Samtosha bedeutet Zufriedenheit, Bescheidenheit oder Anspruchslosigkeit. Es gehört zu den fünf Niyamas, die in Patañjalis Yogasutra beschrieben werden: „Aus Zufriedenheit geht unvergleichliches Glück hervor.“ Yogasutra, 2.42

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