Dauerhaft gelassen im Alltag

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Annette Bauer, Yogannetteblog.de

Leere & Fülle

Von Annette Bauer / 16. Juli 2017 /
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Lesedauer 2 Minuten Leere und Fülle sind zwei Seiten der gleichen Medaille. Erlangen wir die Leere, ist sie gleichzeitig Fülle: das Dasein, die Liebe, das Universums. Man kann davon nicht wegnehmen oder etwas hinzufügen.

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Ojas Kraft © Annette Bauer yoga-xperience.de

Was ist Ojas?

Von Annette Bauer / 14. Juni 2017 /
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Lesedauer 2 Minuten Ojas ist einfach nur ein anderes Wort für die Lebenskraft, wie die geistige Energie Prana im Yoga. Der Ayurveda erklärt sie aber aus den sieben Gewebetypen heraus. Wie ich finde: Ein spannender Ansatz!

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Alles im Fluss?

Von Annette Bauer / 28. Mai 2017 /
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Lesedauer 2 Minuten Wenn wir uns ständig ablenken lassen, sind wir nicht im Fluss. Durch das ständige “Etwas-Erreichen-Wollen”, verpassen wir die eigentliche Lektion im Leben: Den Lernprozess auf dem Weg und die Schönheit der Veränderung. Welchen Wert hat die ganze dingliche Welt im Angesicht von Schmerz, Leid und Tod?

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Yoga für Kinder und Jugendliche

Von Annette Bauer / 15. Januar 2017 /
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Lesedauer 2 Minuten Das Buch “Yoga für Kinder und Jugendliche” von R. Sriram und Kornelia Becker-Oberender trägt den Untertitel “Pädagogik für das Leben: Ausgeglichenheit, Konzentration und Selbständigkeit”. Möchte man entspannte Erwachsene, lohnt es sich, bei den Kinder zu beginnen.

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Der Schatz liegt im Inneren

Von Annette Bauer / 14. Dezember 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten “Wenn  du es nicht in dir findest, was du suchst, wirst du es auch nicht außerhalb finden. In dir ist der Schatz der Schätze versteckt. Erkenne dich selbst und du wirst das Universum und die Götter kennen.” Orakel von Delphi

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Yoga vs. Gymnastik

Von Annette Bauer / 9. Oktober 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Der Unterschied ist eigentlich sehr einfach: Gymnastik besteht aus Körperübungen. Im Yoga verbindet man diese allerdings nicht nur mit dem Atem, das könnte man durchaus auch in die Gymnastik einfließen lassen, sondern auch noch mit einer inneren Haltung verbunden.

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Wozu macht man eigentlich Yoga?

Von Annette Bauer / 5. Oktober 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Warum machen so viele Menschen Yoga? Aus unterschiedlichen Beweggründen: Zu Beginn geht es meist um die Gesundheit, aber was passiert dann?

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Sonne Teich Licht Seele © Annette Bauer yoga-xperience.de

Meditation: Vier Schritte ins Licht der Seele

Von Annette Bauer / 2. Oktober 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Meditation schreckt viele Menschen ab. Wie bekomme ich einen leeren Kopf und wozu soll das überhaupt gut sein? Ralph Skuban zeigt “Vier Schritte ins Licht der Seele” und liefert damit eine gelungene Einführung in die Meditationspraxis.

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Beobachter & Zeugenbewusstsein

Von Annette Bauer / 24. August 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Als Patañjali das Yoga Sutra schrieb, flossen auch viele Ideen der Lehre Buddhas ein. Beispielweise der Beobachter und das Zeugenbewusstsein. Worum geht es dabei?

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Prävention: Ayurveda und Yoga

Von Annette Bauer / 10. Juli 2016 /
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Lesedauer 2 Minuten Prävention wird immer wichtiger: Die Kassen sind leer, im Jahre 2030 werden mehr als ein Drittel der Mitbürger in Deutschland über 60 Jahre und älter sein und wir müssen länger arbeiten. Das möchte man natürlich gesund und voller Energie erleben und das Leben trotzdem genießen und nicht darunter leiden.

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