Lesedauer 3 Minuten Wenn es um die Lebensqualität geht, kann man sich rund um das Thema Atem informieren. Dazu stelle ich zwei gelungene Bücher vor: “Besser atmen” von Richard Brennan und “Atmen” von Jean Hall. Ein weiteres Werk fasst den Blick weiter: “Die Kunst, möglichst lange zu leben” von Dr. med. Gerd Reuther.
Mehr lesenLesedauer 4 Minuten “Biegsam stabil” von Eva Obermeier, “Der Yoga Doc” von Dr. Ronald Steiner und “Für Yoga ist es nie zu spät” von Bente Helene Schei sind drei Bücher zum Thema: Jeder kann durch Yoga nur gewinnen!
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Zwei neue Bücher von Beata Korioth “Goodbye Stress!” und Ulrich Ott “Gesund durch Atmen” damit, wie man durch Atmen Stress entgegenwirken kann.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Und schon wieder eins: Anna Trökes hat wieder ein Buch herausgebracht, diesmal die “Yogische Hausapotheke”.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten In Patrick McKeowns Buch “Erfolgsfaktor Sauerstoff” geht es um wissenschaftlich belegte Atemtechniken. Damit soll man die Gesundheit verbessern und die sportlich Leistung steigern. Im Yoga haben wir eine weitere Deutung dazu.
Mehr lesen