Lesedauer 2 Minuten Ich nutze die Kalenderfunktion in meinem Handy. Eine Freundin von mir verwendet jedoch immer noch “physische” oder analoge Kalender. Für solche Menschen ist ein Yoga-Kalender für 2019 sicherlich eine helle Freude!
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Lesedauer 2 Minuten Was ändert sich durch Yoga? Viele denken, es ginge um Dehnfähigkeit. Tut es auch, aber vor allem im Kopf!
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Lesedauer 2 Minuten Zwei neue Schwergewichte der Yogaliteratur nehme ich heute unter die Lupe: “Dein Körper, dein Yoga” und “Das große Yin Yoga Buch” von Bernie Clark.
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Lesedauer 3 Minuten Drei wertvolle Bücher, die auf spezielle gesundheitliche Einschränkungen eingehen: “Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom” und “Das Impingement-Syndrom der Schulter” von Nicolai Napolski und Katharina Brinkmann und “Individuelle Yogapraxis” von Bettina und G. Michael Heß.
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Lesedauer 2 Minuten “Yoga einfach, einfach Yoga” ist ein Übungsbuch von den drei Autorinnen und Yogalehrerinnen Jeannette Fraede-Kollwig, Sabine Lenke-von Heidenfeld und Brigitte Rathert. Auf dieses Buch habe ich mich riesig gefreut!
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Lesedauer 2 Minuten Yoga ist ja dann spannend, wenn man es von der Matte in den Alltag bringen kann. Heute habe ich deshalb ein paar unauffällige Yoga-Übungen fürs Büro für Sie.
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Lesedauer 2 Minuten Obwohl man im Yoga immer das Verbindende betonen möchte, gibt es Unterschiede weiblicher und männlicher Bedürfnisse und Energien. In diesem Sinne muss es einen weiblichen Yoga geben.
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Lesedauer 2 Minuten Kaum habe ich ein Buch von ihr gelesen, erscheint schon ein neues: Diesmal geht es bei Anna Trökes um Depressionen: “Yoga bei Depression”.
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Lesedauer 2 Minuten Es ist ja nicht das Älterwerden, wirklich, das ist sogar toll. Aber die doofen Zipperlein und alles, was nicht mehr so gut funktioniert, das ist nicht so schön. Rettung naht: Yoga kann Vieles richten!
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Lesedauer 2 Minuten Wenn man eine Zeit lang Yoga praktiziert, fragt man sich irgendwann, wie er “funktioniert”. Wie kommt es dazu, dass man zur Ruhe kommt?
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