Wer keine Erkenntnis sucht, sollte kein Yoga machen. Denn Erkenntnis führt zu überlegtem Handeln. Wer diesen Weg ernsthaft gehen möchte, wird ein verantwortungsvolles Leben führen – das entspricht dem heutigen Zeitgeist. Nicht jeder möchte das.

Erfahrungen sammeln

Yoga ist eine Reise. Ich bin seit 22 Jahren auf dieser Reise, habe Umwege genommen und tolle Eindrücke gewonnen, bin an meine Grenzen und über sie hinaus gegangen und kenne jetzt das Terrain wesentlich besser als früher. Wer sich auf diese Reise macht, kann gute und weniger gute Erfahrungen machen. Wer aber Angst vor Veränderung hat, sollte damit nicht beginnen. Denn es gibt keinen Weg zurück aus der Erkenntnis. Man kann nicht wieder weniger wissen oder gleichgültiger werden. Worum geht es in der Erkenntnis und dem Wissen?

Machen Sie kein Yoga!

Innere und äußere Veränderungen in Körper, Geist und Seele führen einen weit ins Mysterium des Selbst. Je näher man sich kommt, umso klarer wird, dass man Verantwortung für die eigenen Handlungen übernehmen muss. Aus dieser Unterscheidungsfähigkeit (Viveka) erwachsen Aufgaben, die man übernehmen muss, um künftiges Leid zu vermeiden. Für einen selbst und alle anderen. Das ist die Arbeit am eigenen Karma und am Dharma, der Berufung. Wer all das weiß, kann über die ganzen Mode-Yogis nur den Kopf schütteln: Sie schießen am Ziel vorbei. Es geht nicht um eine gute Figur oder die angesagte Yoga-Klamotte – das ist Ego-Yoga – es ist der innere Weg der keine Yoga-Gadgets benötigt. Das Ergebnis ist ein großes Maß an Freiheit durch Selbstermächtigung.

Yoga ist nicht konsumorientiert

Zumindest der Yoga-Weg, der über das Wohlfühlen hinaus nach innen gehen soll. Es geht nicht um eine erschöpfte Entspannung in Shavasana am Ende der Yogastunde. Das fühlt sich toll an, ist aber am nächsten Tag schon wieder vergessen. Es geht um den Abstand, den man in jeder Situation im Alltag wahren können sollte: Sich selbst nicht so wichtig nehmen, sich durchlässig machen für alle Anforderungen und Herausforderungen des Lebens. Man muss für Yoga nicht flexibel sein oder Supermodellmaße (so etwas wie eine “Yogakörper” gibt es nicht) besitzen, Flexibilität von Körpers und Geistes kommen mit der Zeit von allein. Darüber hinaus lernt man sich selbst so zu akzeptieren wie man ist, wird aus einer inneren Zerrissenheit wieder zu einer Einheit, zu reinem Bewusstsein. Dahin gelangt man jedoch nur durch innere Einkehr, Rückzug der Sinne und Meditation in den Übungen und im Alltag. Kann eine(r) besonders fortgeschrittene Haltungen (Asanas) einnehmen, bedeuten das nicht, dass sie (oder er) ein guter Yogi ist. Wenn Sie aus anderen Beweggründen als die innere Einheit zu finden Yogastunden besuchen, kann ich nur sagen: Machen Sie kein Yoga – machen Sie Gymnastik!