Alltags-Yogi

Annehmen, was ist

Auch ohne Meditation kann man sich philosophisch und auch praktisch dem Konzept annähern: Annehmen, was ist. Das ist leichter gesagt...

Bootsteg, Wasser, Marseille

Heitere Gelassenheit

Kommt ein Patient zum Arzt… Gegen Stress wird ihm vom Arzt immer öfter unter anderem Yoga empfohlen. Was sich dahinter...

Yogammaten, Kissen, Klangschalen

Yoga: Der Atem gibt Auskunft

Je nachdem wo man Yoga macht, besteht er aus rein körperlicher Ertüchtigung, Meditation, Atemübungen oder spiritueller Praxis. Oder alles zusammen....

Strand, Meditationshaltung

Yoga Sutra: Über die neun Zerstreuungen

Yoga soll ein Weg sein, den Geist zur Ruhe zu bringen. Dabei schaut man sich genau an, was den Geist...

Steg, Frau, See

Hindernisse auf dem Yoga-Weg: Kleshas

Samskaras sind eingeschliffene, unbewusste Verhaltensweisen und Yoga ist eine Methode, diese Verhaltensweisen aufzudecken und wieder ins Bewusstsein zu holen. Denn...

Meditationshaltung

Meditation heißt annehmen, was ist

Alles ganz einfach im Leben, wenn man ein Werkzeug, oder „Tool“, gefunden hat, das einem die Herausforderungen gelassen annehmen lässt....

Wasser, Quelle

Brahmacharya: Den Urgrund erkunden

Brahmacharya ist ein schwieriger Begriff, wenn man nicht gerade der viel beschworene Asket im Himalaya ist. Der sitzt in seiner...

Papier, Glühbirne

Auf dem Weg der Erkenntnis

Nach einer Stunde Yoga-Unterricht beginnt der eigentliche Yoga im Alltag: Das sind die restlichen 23 Stunden des Tages. Wie behandle...

Ganesha

Alles über Yoga in einem Blog?

Sie ahnen es vielleicht: Die tägliche Yogapraxis besteht zwar aus körperlichen Übungen. In diesem Blog soll es jedoch um die Anwendung...

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