Lesedauer 2 Minuten Nada Yoga ist “Yoga des Klangs” und eine etwa 5000 Jahre alte Philosophie aus Indien.
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Lesedauer 2 Minuten Nada Yoga ist ein weiterer Weg, den Körper in Ein-Klang zu bringen. Das Wort Nada bedeutet Ton oder Klang und stellt ist die älteste Weise des Menschen dar, sich mit dem Göttlichen zu verbinden.
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Lesedauer 2 Minuten In London heißt es “mind the gap” wenn man in die U-Bahn einsteigen möchte. Auch im Yoga und im Alltag geht es immer um die Achtsamkeit bei Übergängen.
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Lesedauer 2 Minuten Anna Trökes schreibt wunderbare Bücher. Nicht nur weil sie alle von Yoga handeln, sondern weil sie klar und verständlich geschrieben sind. Darüber hinaus befasst sie sich auch mit Yoga-Forschung. Das Buch “Anti-Stress Yoga” enthält viel mehr als nur Yoga-Übungen.
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Lesedauer 2 Minuten Schamanismus und Yoga verbindet, dass sie beide über das Ego hinausgehen und Erfahrungen der Transzendenz ermöglichen. Indem man das Ich nicht mehr so wichtig nimmt, kann man über den Tellerrand hinaus schauen, wird ein Universum entdecken!
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Lesedauer 2 Minuten Ayurveda ist ein ganzheitlicher Heilungsansatz: Es wird nicht die Erkrankung behandelt, sondern der ganze Mensch. Er bringt wieder ins Gleichgewicht, damit der Körper seine Selbstheilungskräfte aktivieren kann, und kann auch bei Depressionen helfen.
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Lesedauer 2 Minuten Ulrich Ott ist Neurowissenschaftler und erklärt uns Yoga in “Yoga für Skeptiker”. Das Ergebnis ist kompaktes Yoga-Basiswissen für Anfänger und Skeptiker, das er aus wissenschaftlicher Sicht mit interessanten Interviews erweitert.
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Lesedauer 2 Minuten Im Yoga geht es immer wieder um Reinheit und meint damit nicht einfach nur Putzen und Duschen. Sauca ist eines der fünf Niyamas und beschreibt, was mit der Reinheit im Hatha Yoga gemeint ist.
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