Lesedauer 2 Minuten Redakteurin und Yogalehrerin Doris Iding schreibt auf angenehme Art über schwere Kost: Wie Sorgen, Befürchtungen und Ängste einzuschätzen sind und man mit ihnen umgehen kann. Wie kann Yoga dabei helfen? Das kleine, feine Büchlein “Yoga gegen Ängste” umreißt das Spektrum, gibt Anregungen und zeigt Bewältigungsmöglichkeiten auf.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten Wer schon mal andere Länder bereist hat, kennt das Wunder fremder Gewürze. Anderes Klima, andere Küche, das kann leider manchmal Magen und Darm durcheinanderbringen. In der ayurvedischen Medizin werden Gewürze und Kräuter auf ihre Wirkung hin eingesetzt, mit zum Teil spektakulären Erfolgen.
Mehr lesenLesedauer 2 Minuten “Yoga der Befreiung”, so der Buchtitel, ist für Sharon Gannon und David Life die Weiterentwicklung ihres künstlerischen Lebens. Ihre Hinwendung zum Yoga ist ein künstlerisches Gesamtkunstwerk: Jivamukti Yoga ist für sie der Inbegriff der Befreiung.
Mehr lesenLesedauer 3 Minuten Man ist so alt wie man sich fühlt. Das kann manchmal ganz schön alt sein, an anderen Tagen ist man quietsch-vergnügt und fühlt sich richtig jung. Im Yoga sagt man, man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist. Das ist ein guter Ansatz! Pflegt man durch angemessene Bewegung seine Wirbelsäule, kann man fast gar…
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