Wozu Meditation?

Wie entspannen Sie sich? Was hilft Ihnen dabei? Und wie regelmäßig nehmen Sie sich Zeit dafür? Wenn man sich damit mal auseinandersetzt, wird klar, wie wenig wir uns selbst pflegen, wie viel von außen auf einen einstürmt und warum Achtsamkeitstraining und Meditation für unserer Gesellschaft immer wichtiger werden (sollten). Wozu Meditation? weiterlesen